一分钟轻松缓解肩膀疼痛，既简单又有效！！！（必须收藏）

“每天一分钟，健康又轻松”

一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。

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    《一分钟谈健康》   主讲人     

  陈茂蒙

   新九针学派传人

   齐鲁伤寒学派传人

   山东广播电视台特约嘉宾

  山东中医药大学执业中医师

一分钟解决肩痛

肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛称肩痛，一般由于坐姿不正，长时间上网，保持一个动作导致的我们肩部隐患。

尽量不要长时间保持一个动作，多运动，多锻炼，可以很好改善我们肩部健康

多吃维生素的水果，一定程度上也能很好缓解肩部不适的症状对上班族而言，有个舒适的抱枕也可以改善我们肩部的不适

一分钟谈健康

陈老师，中医讲肩痛温馨提示：下图药方 点击可放大，可保存

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