每年将近10万人因这病死去，抓住这“黄金4小时”就可以挽救更多人的生命！！！

“每天一分钟，健康又轻松”

一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。

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    《一分钟谈健康》   主讲人     

  陈茂蒙

   新九针学派传人

   齐鲁伤寒学派传人

   山东广播电视台特约嘉宾

  山东中医药大学执业中医师

脑溢血

脑溢血是指脉脑实质内的出血，多数发生在大脑半球内。脑溢血的发病年龄一般在40次以上，多在活动中发病，且发病突然。

脑出血是中老年人常见的急性脑血管病，病死率和致残率都很高，是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型。

1、保持愉快的心情，情绪稳定，避免过度劳累2、饮食上多多补充维生素及豆类品3、多参加绘画书法写作等各种活动，多多锻炼运动增强体质。

注意1、不吃生冷食物2、不吃含盐量高的食物3、限制食用动物脂肪4、限制食用甜食

一分钟谈健康

陈老师，中医讲脑溢血

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