冬至 | 是时候数着日子盼春天啦！

冬至大如年

饺子香香汤圆甜～

作为二十四节气中年味最足的节气

也是全年黑夜最长的日子

关于冬至还有很多有趣的知识

让小易带你去了解一下吧～

关

于

冬

至

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。

冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。由于中国各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于中国多数地区来说，显然偏迟。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天（民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九）。

关于冬至

还有一个神秘的“冬至三候”

贴心小易也给你整理好咯～

还等什么？快来看看！

冬至三候

冬至一候：蚯蚓结。冬至时节，地下的蚯蚓仍然蜷曲着身体，像打了结的绳子。

冬至二候：麋角解。冬至阳气初回，麋鹿角脱落，开始一轮新生，新陈代谢的规律，藏在季节的变换里。

冬至三候：水泉动。冬至过后，井水开始上涌，泉水开始流动。

小伙伴们是不是也常听说

“数九”“画九”“写九”

其实，这也是冬至的习俗呢！

冬至习俗

“数九”从每年冬至日当天开始算起，每九天为“一九”，即第一个九天是“一九”，第二个九天为“二九”……以此类推，共九个九天，一共九九八十一天。数完了，春天就来了。

“画九”所画的便是上文提及的《九九消寒图》，画上一枝素梅，再画出八十一个梅花瓣儿，每天染一瓣梅花，都染完后，春天就来了。

“写九”所写的是“亭前垂柳珍重待春风”，这九个字，每个字（繁体）都是九画，每天写一画，写完这句话，春天便来了。

春天，真是值得数着日子期盼～

值得期盼的

不仅有来年的春天

还有冬至的美食～

咱就是说，今天你吃汤圆了吗

冬至美食

吃饺子

在北方，饺子可谓是冬至的“标配”，俗语说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至天寒，容易冻耳朵，而饺子形状与耳朵相似，便有了“吃饺子可以防止掉耳朵”的趣说。

吃汤圆

南方人则喜欢在冬至这天，吃上一碗热气腾腾的汤圆或年糕，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。

酿米酒

传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。

吃烧腊与姜饭

南方一些地方在冬至日要吃烧腊，冬至这天，晒制好的烧腊就成为两广餐桌上一道必不可少的美味，寓意加菜添岁。冬至日，吴川人素有冬至“吃姜饭”的习俗。

吃番薯汤果

在宁波的传统习俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一。“番”和“翻”同音，在宁波人的理解中，冬至吃番薯，就是将过去一年的霉运全部“翻”过去。汤果，跟汤团类似，但个头要小得多，而且里面没有馅。汤果也被叫做圆子，取其“团圆”、“圆满”之意。老宁波也有“吃了汤果大一岁”的说法。宁波人在做番薯汤果时，习惯加酒酿。在宁波话中，酒酿也叫“姜板”，“浆”又跟宁波话“涨”同音，取其“财运高涨”、“福气高涨”的好彩头。

喝羊肉汤

每年的冬至日，连接四川成都到简阳的成简快速通道迎来了一年中较热闹的时候，人们驱车涌入位于龙泉山脉东侧的简阳市，只为寻得一碗热气腾腾的羊肉汤。

玩也玩了，吃也吃了

可作为当代年轻人

怎么少得了养生呀～

冬至养生

冬至养生以“暖”为先，宜多吃补益身体的食物，比如，羊肉、莲子、山药、大枣、银耳等都是不错的选择。更要及时添加衣物，注意手脚的保暖，室内也要经常通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖。精神上宜静神少虑，保持畅达乐观，少为琐事劳神。

天时人事日相催，冬至阳生春又来

冬已渐深，春光始近

吃汤圆，大一岁

让我们一起干了这碗汤圆吧！

愿冬至安好，平安喜乐

文字来源 | 百度、央视新闻、林舒涵、林浩龙

图片来源 | 健康中国、觅知网、央视新闻

视频来源｜公共管理与服务学院2021级文秘1班吴洁莹

整理编辑 | 李佳荃

初审 | 马莉安、蔡翠萍

复审 | 付用兰、张金华

终审 | 曾祥翼