湿度“狂飙”!顺德人又奔赴在祛湿路上了
近日,顺德大雾弥漫
“流浪太阳+雨雾当家”
一股回南天的味道扑面而来
顺德天气预报
预计,未来一周顺德区雨雾天气持续,部分时段有弱回南天现象,气温小幅波动。9日夜间到10日受弱冷空气影响,有小雨和轻雾;11到12日维持雨雾天气,气温明显回升;13-14日有新一股冷空气影响,伴有小雨,气温明显下降;展望15到16日雨止转多云,最低气温降至11℃左右,早晚寒冷。
2月8日:阴天,局部有小雨,气温18~23℃;
2月9日:阴天,有小雨和轻雾,气温19~23℃;
2月10日:阴天,有阵雨和轻雾,气温17~22℃;
2月11日:阴天,有阵雨和轻雾,气温19~24℃;
2月12日:阴天间多云,有零星小雨和轻雾,气温20~26℃;
2月13日:阴天间多云,有小雨和轻雾,气温18~25℃;
2月14日:小雨转阴天,气温14~18℃;
2月15日:多云,气温11~18℃;
2月16日:多云间晴,气温11~19℃;
2月17日:多云间晴,气温12~19℃。
顺德气象台2月8日08时36分更新
祛湿有妙招
湿度“狂飙”
顺德人会首先想到——
湿气重,要祛湿!
教你几招轻松搞定湿气
1
环境祛湿
居住环境湿气很重,可以借助抽湿机、干燥剂、空调除湿等,此外还要保持屋内空气流通。不穿潮湿未干的衣服,不直接睡地板,潮湿下雨天减少外出,水分摄取要适量。
2
运动祛湿
3
饮食祛湿
淮山芡实薏米汤
材料:淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。
制法:先用水浸泡淮山,薏米用锅炒至微黄,排骨洗净斩件,芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内,煲一个半小时,调味即可。
功效:健脾益气、祛湿抗疲劳,适合脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。
薏米赤小豆汤
材料:薏米30~50克、赤小豆30~50克。
制法:薏米、赤小豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。
功效:健脾、利湿,尤适宜湿久渐欲化热者饮用。
清热祛湿汤
材料:土伏苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。
制法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
功效:清热祛湿,适合湿郁化热者饮用。
和中化湿汤
材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,薏米30克,槐花30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。
制法:木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
功效:适合湿热脾虚者饮用。
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保持身体健康舒适哦~
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