气温骤降，这一疾病又到高发期！总院神经内科专家提醒
《乡村爱情13》中
刘能扮演者赵明远，年仅42岁
突发脑出血去世的消息
登上了热搜第一
记者从大庆油田总医院了解到
每到秋冬交替季
脑出血都呈高发态势
而且正在年轻化
不得不防
43岁男子
连打三天麻将发病
今年43岁的李先生，“十一”假期约了几个要好的朋友，又吃又喝，而且连着打了三个通宵麻将。这三天，李先生睡眠总共不到10个小时。
小长假结束，早上准备上班时，李先生突然头晕摔倒，被家人紧急送到了油田总医院，确诊为脑出血。
幸好就医及时，经过抢救，李先生转危为安。
“入秋以来，脑出血的患者陆续多了起来，特别是近日气温忽高忽低，患者量更是明显增多。”大庆油田总医院神经内科二十八病区主任、主任医师白玉海介绍，每年秋冬交替或者冬春交替季，都是脑出血高发季。
为了应对这种情况，医院神经内科在急诊设置了单独诊室，派出副主任医师以上的、经验丰富的医生，24小时轮流值班，负责急诊急救。目前，每天仅急诊接治的脑出血患者便在70人左右，患者量比平时增加了约20%，神经内科病房目前也是满床状态。
从接诊患者来看，呈现出年轻化的特点，这不得不为我们敲响警钟。
秋冬季脑出血高发
主要是这个原因
秋冬季，为什么脑出血高发？
对此，白玉海说，秋冬交替季节，人体的内环境要不断根据外环境的变化而调整，气温下降后，有些人内环境跟不上外环境的改变，就会出现内环境紊乱，血管收缩舒张交替频繁，很可能导致血压升高。
而有些人没有监测血压的习惯，当血压升高到一定程度，便可引发脑出血危及生命。
每年一到秋冬交替的季节，特别是冬季，该科都会人满为患。
除此之外，过度劳累，酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯，精神刺激等因素，也易造成血管破裂，引发脑出血。
医生给出预防提示
这些我们要做到
“高血压是万病之源。”对于秋冬季如何降低脑出血的发生率，白玉海给出如下建议——
控制好“三高”，定期监测“血压、血脂、血糖”水平。监管好血压，特别是有高血压家族史或者已经诊断为高血压的患者，一定要时刻关注管理好自己的血压。
保持乐观情绪，避免过于激动；养成规律作息，不要熬夜，不要过于劳累。
健康饮食，戒烟酒，饮食低脂、低盐、低糖。少吃动物脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品。
保持大便通畅，避免用力排便，减少剧烈活动。
注意保暖，天冷外出时，最好戴一顶帽子。根据自己的健康状况，进行适宜的体育锻炼，如散步、做广播体操等，以促进血液循环。
如果突然一侧肢体麻木、无力、行动不便，口角歪斜流口水，说话含糊不清或听不懂别人的话；突然头晕、呕吐，站立不稳甚至晕倒，或者感到眼部不适、视野缺损、眼球活动障碍；突然出现精神萎靡不振、整日昏昏沉沉、性格一反常态或意识丧失等，一定要及时就医，以免错过最佳抢救时机。
如何快速识别脑卒中？
当出现以上症状，除了及时拨打120外，一定要让患者保持平静，减少不必要的搬动。将头轻轻转向一侧，防止口腔分泌物或呕吐物堵塞气道，保持呼吸道通畅，等待救护车的到来。
如何预防脑卒中
科学控制危险因素，防治导致卒中的疾病，调整生活方式有助于预防卒中发生
1
控制体重
肥胖或超重者应积极主动减重，预防卒中发生
2
适量运动
应制定适合自身情况的运送方案，进行适量运动。正常成年人每周至少运动5天，每天运动30-45分钟，可选择快走、慢跑等有氧运动，切忌运动过量，避免造成身体其他机能损害
3
均衡饮食
应科学控制饮食，少油、低糖、低盐，增加新鲜蔬菜、水果摄入
4
监测血压
不要主观认为没有高血压症状而忽略血压问题，应积极监测血压、血糖、血脂，定期检测评估血管损害
5
戒烟限酒
要主动戒烟，控制饮酒
6
基础疾病治疗
密切关注高血压、糖尿病、房颤、高血脂、高同型半胱氨酸血症、短暂性脑缺血发作（TIA）、颈动脉狭窄等基础疾病的治疗
对于脑卒中患者来说，时间就是生命，利用发病后3-4.5小时的黄金抢救时间及时就医，及时救治，对于脑卒中患者降低危害具有重要意义。
需要注意的是：
在我国脑卒中发病患者中，男性患者要高于女性患者，北方居民要高于南方居民，城市居民要高于农村居民
近年来，脑卒中呈现出年轻化趋势，发病平均年龄达到63岁
由于脑卒中对我国居民健康影响较大，进行早期筛查及对危险因素进行诊断和治疗，可以有效防止脑卒中的发生
声明：本文系大众医学科普，不得替代医院就诊行为。
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来源丨大庆日报 沈艳茹
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