儿童有「口呼吸」习惯，会影响发育与身体健康 - 牙科先生Mr. Deng

来源：牙科先生 Mr.Deng

口呼吸时，空气中的污染物、灰尘、过敏原及细菌会不经鼻腔过滤而进入体内，造成扁桃腺红肿变大，形成扁桃腺发炎，长期下来会造成免疫功能低下。 

扁桃腺位于咽喉处，一旦肿大就会让呼吸的空气管道阻塞，形成呼吸障碍，症状就是打鼾及阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠暂停让脑无法得到足够氧气并休息，不但影响脑部发育，也影响隔日的学习。口呼吸习惯让换气较快，氧气与二氧化碳交换效率较差，使血氧含量降低，在脑部氧供养不足的情况下，白天容易有疲倦感，眼睛周围有黑眼圈，儿童有过动或注意力不及中的问题。

口呼吸习惯者无习惯紧闭双唇，造成口唇无力，会干扰发音的准确性，不但影响学习，且容易被同学耻笑或排挤、甚至心理有阴影。

口呼吸习惯让口腔中水分容易挥发变干，唾液中的抗菌成分无法发挥作用，蛀牙(龋齿)的机率因此提高。幼童的乳牙如果蛀牙会造成缺牙或咀嚼功能不佳，影响未来恒牙发展及形成挑食习惯。

口呼吸习惯不但影响中脸部(上颚与鼻腔周围)发育，甚至影响下脸部(口腔周围、牙齿排列与下颚骨)发育，最后让脸形看起来不美观。

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