离婚即爽片，是去年最大的骗局
2022年，你还相信爱情吗？
前几天看到了一张2021年全国各省离婚率的列表，我下巴都惊掉了，七成以上的省份离婚率都超过了30%，傲娇的东北三省更是取得了霸占前三甲的好成绩，其中吉林省以71.51%的“高分”位居榜首。
71.51%啥概念？这意味着100对新人结婚，就有70多对夫妻离婚分手。
再看暴露于公众视野下的贵圈，也是“引领风潮”，仅去年一年，就有10对明星夫妻官宣离婚，有人和平分手，有人撕成仇敌，偶尔蹦出个某某结婚的新闻都被衬得平平无奇。
基于这样的大背景，新一届吃瓜群众的婚恋观也已不同于往日，以前是“啊，他们都能离，我不相信爱情了”，现在，“离得好，离得妙，期待姐姐独自美丽”。
琼瑶不再流行，爱情已逐渐被祛魅，离婚反倒成了一件值得庆贺的事。
看着离婚后神采奕奕的女明星，大众对于“离婚女人”的印象也变得积极起来，甚至有人调侃，什么是新时代女人三大喜？升职加薪甩老公。
但事实果真如此吗？要真是这么简单就好喽~
从长远来看，任何一种离开都意味着开始，确实值得庆贺，但人是一种绕不开惯性的动物，“辞旧迎新”不是一蹴而就的事。
大多数人都会经历一个寻找并适应新的生活节奏的过程，这期间难免有茫然与痛苦，好在咬咬牙熬过去，总能迎来新曙光。
分离必然伴随阵痛
麻烦大家先从集体口嗨的眩晕中醒过来，离婚不是爽剧，它首先是一种预料之外的失去。
当年两人在婚礼上互诉爱的誓言，不是为了同行半路、一别两宽的，而是期待着和和美美共度余生的。
这期间，两人共筑爱巢、编织了许多美好的回忆，也曾忍耐、妥协、付出，为经营婚姻做出种种努力。
因此，走到离婚这一步，必然意味着期望的落空和昔日美好的一去不回。
一张普普通通的离婚协议书，积攒了多少的失望、委屈与愤恨，只有当事人自己知道。
如果不去经历一个梳理和消化的过程，就很容易陷入负面情绪的漩涡中。
在众多负面情绪中，比较常见也比较致郁的是“自我怀疑”。
这是人在面对失控事件时，全能自恋遭到严重损伤的自然反应，就觉得“一定是我做错了什么，一定是我不够好，才会造成今天的局面”。
具体表现为：
1、后悔不堪，认为婚姻荒废了人生
底层逻辑是对这段婚姻的否定，他们内心总会如此假设：这几年若是不结婚干点别的，一定会比现在过得好很多吧？
2、自我苛责，觉得对不起父母和孩子
将婚姻关系的破裂归咎于自己，看到家人为自己担忧伤心会感到十分自责，有孩子的话，就更容易触发内心的脆弱开关——
“他好像没有以前开心了，都怨我没能给他一个完整的家庭”。
与自我怀疑紧紧相连的是愧疚感——愧对人生、愧对家人，这会对一个人的自信和行动力产生不小的破坏力。
马伊琍就曾说，和文章离婚后她经历了很长时间的抑郁，做什么事情都不太有力气，第一次体会到爬不起床的感觉，每天都恍恍惚惚、昏昏沉沉。
另外，离婚不只意味着离开一个人、分隔好财产，更意味着打碎一个曾经承载许多个人价值的容器。
以前总能享受到被另一半需要的感觉，现在突然要独自面对四面墙壁，难免生出被抛弃的落寞感与恐慌感。
这跟很多小伙伴裸辞后的心态是类似的，刚开始几天可能还会觉得很开心，但过不了五天，突然就慌了，看到清晨照进窗户的阳光都会觉得不知所措。
不只关乎下月房租怎么交的现实问题，更多是一种源于内心的深层焦虑，仿佛自己被社会和同龄人甩到了一个空旷之地，无人问津、无人需要，自我的价值感无处依托。
对于离婚人士亦是如此。
如果工作顺利倒也罢了，能够对情感生活的缺失起到一个平衡作用，这大概也是很多离婚后的女明星看上去满面春风的原因——情场失意，职场得意，好歹能占一样。
但对于平凡的大多数来说，不见得有如此幸运，尤其是女性，大龄、带娃、资产一般、工作一般，不论在劳务市场还是婚恋市场都算不上一个“好卖相”，想要重振旗鼓必然会面临重重阻力。
压力只增未减，内核碎裂亟待重建，在内忧外患的风雨飘摇中苦苦挣扎，才是平民百姓离婚初期的真实现状。
离婚让问题无处可藏
很多人都下不了快刀斩乱麻的决心，是因为再有问题的婚姻从表面来看也好似一袭华丽的袍，而离婚等于彻底把袍子掀开，让里面的虱子无处可藏。
打个比方，有人为了在茫茫人海中求得一份安全感，宁愿忍受自己的懦弱、对方的冷漠，也要保全一段名存实亡的婚姻。
等到忍无可忍选择离婚时，双方一摊牌、一吵架，问题全部被摆到台面上，TA不得不面对自己的性格弱点以及“他没有那么爱我”的事实，再也无法自欺欺人。
选择了离婚，就等于为某一部分讳莫如深的真实解封，各种面目狰狞的问题会山呼海啸般地爆发出来。
那里有婚姻的不堪，也有自己的不堪，叫人一时招架不住，人生几乎面临前所未有的一片狼藉。
就像电视剧《我的前半生》里的罗子君，在结束婚姻前，她不觉得自己有问题，“你负责赚钱养家，我负责貌美如花”，网上鸡汤都这么说的，妈妈也是这么教的呀，每天逛街把自己打扮得美美的，老公不是也很开心吗？
等到发现老公出轨后，她才大梦初醒：自己努力保养，一身名牌，竟然比不上一个姿色平平的单亲妈妈，老公得是有多厌倦自己？令人艳慕的幸福阔太，原来是蒙在鼓里、一厢情愿的傻子？
婚姻的失败将她的头摁到镜子面前，一点一点看清了自己的天真、可笑、懒惰、贪婪……
所以痛是痛的，残忍是残忍的，但和其他的挫折一样，离婚也能提供一个成长的契机。
失去了习以为常的庇护所，你必须要学会独自面对，走出了和谐美满的幻梦，你必须要试着和问题共存。
从这点来说，所有离婚人士都应该乐观一点，感到痛不欲生的时刻往往也是觉察到潜意识后迎接新生、重写命运的时刻。
走出离婚的阴霾
还记得恢复单身不久的李靓蕾说的吗？人生是10%发生在你身上的事，90%你的反应。
一个人的过往经历可以是故事，也可以是事故，关键在于你如何解读它。
发生了就发生了，人生里没有几段故事反倒显得空白，无需去否定和抹煞什么，更无需自责，换一种方式去接纳和消化，看似不堪的经历才可能会成为你茁壮成长的养料。
就拿离婚来说，你可以说那是一场婚姻走向失败的标志，但换个角度，又何尝不是种及时止损？
有些夫妻，现在不离，可能两年后还仍在共生绞杀、彼此折磨，问题并不会随着时间推进而自动解决，而强行隔离，至少可以让一部分问题与自己无关，轻装上阵早一点，新生活就到来得快一点。
此外，离婚意味着分离，也同时意味着充分的独处空间。
曾经被婚姻占据的时间，现在正好可以加倍地还给自己，做一些想做但一直未做的事，从自己身上发现更多意想不到的侧面，并与之和谐相处。
所谓重生，是从对自己诚实和对自己负责开始的，而独处能让你无比清晰地听到自己内心的声音，那正是你生生不息的力量源泉。
离婚当然也意味着自由，自由总是和未知、危险连在一起。
但这也并非全是坏处，把一个人扔到崭新的情境中，能最大化激发他的勇气，就好像把一个人扔到海里，扑腾来扑腾去，也许就扑腾上岸了。
很多人在离婚初期，都会感到茫然无措，觉得前途一片灰暗，可走着走着，峰回路转，竟然也能寻到一片柳暗花明，那里有更适合自己的生活方式和好友亲朋。
等到那时，哪里还有空纠结上一段婚姻中的是与非？
重新找回价值感和归属感，“离婚后遗症”就能被治愈大半。前提是你要相信，天高地远，风水轮流转，人生并不会因为某一场羁绊就戛然而止。
所以离婚也确实不是什么洪水猛兽，不沉溺、去反思、敢孤独、敢蜕变，这个婚你就白离不了。
大新年的，咱们不丧，最后用一句歌词来结束本文：“诚心祝福你，捱得到新天地。”
作者：包法利小姐，一个热爱生活的好奇宝宝＆一个专注于内部探索的人类研究爱好者。
2022-01-18
2022-01-18
2022-01-17
2022-01-16
2022-01-16
⬇⬇点击“阅读原文”，预约UM心理咨询