说真话，有益于身心健康。

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文 | 孑然妒火der

1．任何“深刻的认知”、“深邃的思想”，转化成人生的行动都会让人感觉到更轻松和更容易放下，都是减掉了一点什么，而不是多出来点什么。要验证智慧，就在于审视其是否帮助自己解除了束缚和限制，让生命获得了解脱感、奔放感、活力感。（分享）

2．当你说真相，被激怒的人就是伪善的人；当你说谎言，被激怒的人就是正直的人。

3．人性中有一个普遍性的弱点， 那就是：当大家都在同流合污时， 往往会对不妥协者， 有着莫名的反感和极度的看不顺眼......了解人性的弱点，如何在自己身上克服人性的弱点，这是一个问题。别人已经有人做了，你做你自己。能这样做的人有着稳固的价值观，有着足够大的良知底盘和对抗勇气。

4．如果内心不参与，文字只是游戏，游戏愚弄自己，也愚弄别人。真诚表达自我，而不是我们，就是个体存在的明证。

5．美的东西悦目赏心，悦目是感官的快乐，赏心是精神的愉快。爱也具有这样的作用。性是爱的组成部分，故而可以说性是美的。如果没有爱打底，性就是丑的恶的贱的卑的。

6．正常情况下，说真话是不需要鼓励的，是自然而然的，是有益于身心健康的。如果我们说话谨小慎微，瞻前顾后，有说的自由，没有说完之后的自由，会摧毁人的责任与担当。趋利避害的选择，让人只能憋着，憋出内伤。鼓励说真话，要么谎言危害深重，要么引蛇出洞，要么出于反省。到底哪种可能，你自己忖度，自己选择，可能不一定只是个人承担。

7．校园暴力有这样几种类型：肢体暴力，语言暴力，冷暴力。肢体暴力就是干仗，打打杀杀，你死我活。语言暴力就是羞辱，揭隐痛，骂人，嘲讽，讥笑。冷暴力就是挤兑，孤立，冷漠，无视。容易遭受暴力的是这样一些学生，情绪控制力差的，成绩不理想的，身体有缺陷的，性格孤僻的，成绩好被羡慕嫉妒恨的，家境贫穷的，单亲家庭的，留守的等等。这些欺负人的家伙小时候估计没有被大人善待过，他们没有学会善待别人，这些不被同龄人善待的人如果处理不好，将来也不会善待他人与社会。没有一件事是孤立的偶然的，他们从过去而来，带着没有愈合的伤去伤人，他们自我修复能力很糟糕，也总是遇到不会治病救人的庸医。

8．父母不读书，要孩子读书；老师不读书，在教孩子读书；社会上太多人不读书，所以总是在强调读书的重要性。喜欢阅读的人不让读会偷着读，不喜欢阅读的人有时间也不读。阅读的人内心比较安静，现实中浮躁的人太多。读书的事情，你管不了任何人，你连自己也管不好。

9．不喜欢的东西很多。不喜欢油腻男（戴金链子，讲荤段子），不喜欢小鲜肉，娘，没男人味儿，不喜欢粗鄙的语言，不喜欢树上的女人，不喜欢东家长西家短，不喜欢攀比，不喜欢哀求，不喜欢好为人师，不喜欢谎言，不喜欢撒娇，不喜欢形式主义，不喜欢管教控制别人……喜欢的东西也很多，不喜欢的对立面要么喜欢，要么无感。

10．什么是文化？龙应台说：对“价值”和“秩序”有所坚持，对破坏这种“价值”和“秩序”有所抵抗，就是文化。梁晓声说：文化是植根于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良。