不行动，正在一点点「毁掉」你

这篇文章，推荐和下面三篇一起看。

警惕没有截止日的事情

拖延症在有些情况下，其实没多大事儿。只要有截止日，不管拖延症多严重，你总是会把事情做完。因为截止日的英文是 deadline，不做就会 dead，后果这么「严重」，当然得做。

但没有截止日的事情往往更值得注意，特别是「短期看没影响，长期看威力巨大」的那些。

就拿锻炼身体这事来说。昨天不练，今天不练，明天不练；一周不练，一月不练，甚至一年不练……有任何影响吗？表面看没有，短期内不会对正常生活产生任何影响。

可任何事情都有成本（代价）。脂肪以肉眼不可见的速度在堆积，体力和耐力以我们根本发觉不了的进度在下降，身体机能因为长期得不到锻炼而退化。一年，两年，五年，十年，二十年……时间，会让微不足道的累积变成巨大的摧毁力。

短期看没影响，长期看威力巨大。当我们把这种思考套用在更多事情上，不夸张地说，仔细想过真觉可怕。

你说「我没时间」，是认真的吗？

如果你已经意识到事情的严重性，也很可能会有个万能的理由（其实是借口）阻拦行动，那就是「我没时间」。

不管是什么事情，只要一用上「没时间」，似乎就变得可以理解了。但我想说的是：

「没时间」，只能说明「不够重要」。

说个事例。

Laura Vanderkam 是一名研究时间使用的专家，她有一个持续 1001 天的时间记录项目，追踪世上最忙的女士都把时间花在了哪里。其中，有一位 A 女士，某天回家发现热水器坏掉，整个地下室都被水淹了。于是，她只能找人来做修热水器、清洁地毯等各种事情，这些前前后后一共花了她一周内 7 个小时的时间。

7 个小时，能做好多事情了。

现在让我们假设 A 女士的热水器没坏，然后有个人在那一周问她「这周你可以抽出 7 个小时来做某某事吗？」A 女士的回答肯定会是「我没时间，你没看到我有多忙吗？」

但实际情况是热水器确实坏了，而 A 女士确实也能抽出 7 个小时。

「没时间」=「不重要」。类似的事例，你肯定也能找到。

行动，就现在

想明白这些，就像解开了一个巨大的谜题。

没时间运动吗？没时间读书吗？没时间多喝点水吗？不存在的，不觉重要而已。

如果真有那么重要，那现在就把它们放进时间表里。一周有 168 个小时，它们值得占据你的一点时间，值得其他没那么重要的事情让路。

现在就做，别等。迈出改变人生的一步，不应该等。

---

「ONE MORE MINUTE」
上周推出社群，小范围分享自己的见闻、执行和思考。现在已经有 50 位朋友已经加入，感谢大家信任。如前所说，公众号每更新一次，社群价格相应加 10 元，现为 60 元 / 年。规矩没变，加入时请简要自我介绍。通过下方二维码或点击文末「阅读原文」即可加入，有疑问欢迎给我留言。祝好。