阳辅、外关——肝胆二经的清洁工
肝胆在中医语境中是十分重要的脏器系统。它们的功能可以归纳为几个方面。
第二，藏血解毒。中医认为，血在安静的时候全都归纳到肝脏里，由肝脏来净化和解毒。血液的质量决定生命的质量。如果肝的这方面功能受影响，滋养生命的物质基础就不牢固。
第三，情绪异常。这里既包括一个人鲁莽暴躁，也包括一个人优柔寡断。皆因肝胆主情志、主决断所决定的。
饮食油腻、情志不畅，易形成肝胆垃圾
如果肝胆二经里垃圾太多，上述功能都会受到影响。归纳起来，无外乎两个方面：其一，思虑忧伤太多，导致情志抑郁，肝郁化火。其二，肥甘厚味摄入太多，导致肝胆湿热，难以排解。
阳辅、外关穴专清二经垃圾
阳辅穴位于小腿外侧，在外踝尖上四寸的位置。阳辅穴作为少阳胆经的腧穴，能清除肝胆郁热，疏肝解郁，通络止痛。
两个穴位都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有较好的调理效果。每天用指尖按压这两个穴位各36次，力道以感觉酸胀为佳。
就疾病而言，凡少阳病、肝郁气滞者都可以应用，肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以使用这个方法。就保健而言，它们能帮助清除肝胆垃圾，通三焦、清内热，令身体重归清爽。