推荐 | 冬季最佳赏雪目的地，没有雪怎能叫冬天！
“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”
冬天到了，下雪还会远吗？再过不久，北方就要下雪了。想想往年的冬天，莹莹冰晶，茫茫雪海的大地玉树琼花，美不胜收的景致。美景，总能给人带来惊喜。
很多目的地就如同松、梅一般，在寒冷的冬季才是最有魅力的时候。
| 冬季赏雪·国内篇 |
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吉林雾凇被誉为中国四大自然奇特景观之一，隆冬时节，当北方无数条江河匍伏在冰层下喘息时，唯独环绕吉林市区这段松花江水缓缓流淌。
夜里，江水湿润，蒸腾的雾气遇寒冷的空气凝结于树上，渐渐形成了神奇、纯洁、瑰丽的冰花——雾凇。
清早，当晨光揭开雾霭的纱幔时，十里长堤，松柳银装，江风吹拂银丝闪烁，景色既野又美。
松花江下游的雾凇岛是最佳观看地点，每年12月中下旬至次年2月底，是看雾凇的最佳时节。游人漫步江边，犹如仙境之中。
边陲小镇漠河，位居中国的最北端，素有“中国的北极村”之称。那里常年寒冷如冬，夏季只有半个月左右，是我国唯一能欣赏“北极光”的地方。
冬季极端最低气温曾达零下52.3摄氏度，一派茫茫雪海、千里冰封、万里雪飘的北国风光。
傍晚时分，漠河北极村的家家户户都能看到窗口橘黄色的灯光，银盘似的月亮悄悄的升起，月光洒在洁白的世界反射着淡淡的光。
漠河北极村的星空也是小有名气，明亮的星星如钻石般镶嵌在深蓝色的夜空，吸引许多摄影爱好者不畏严寒来拍星轨。
冬季出发自然是难见极光了，不过冬天的北极村白雪皑皑，另有一番风味，来“最北邮局”寄一张明信片，纪念你的“最北”足迹，也是别有情趣。
喀纳斯的冬天是一个黑白分明的世界，不像春天那样清澈透明，夏天那样碧波荡漾，秋天那样浓绿尽染，但却冰清玉洁、银装素裹，恬静而又寂寞，沉静而又漫长。
喀纳斯的冬天是与世隔绝的，似乎只有鸟儿才可以飞到，气势磅礴的莽莽雪原，晶莹剔透的桦林雾凇，白雪皑皑的冰湖，炊烟袅袅的村庄。
水墨世界的禾木，晨雾弥漫的神仙湾，寂静安详的白哈巴，还有图瓦人的马拉爬犁，这些构筑了喀纳斯的绝世胜景。
天空白云如洗，在清晨的薄雾环绕中，骑上一匹快马，去看月亮湾的新月倒映着蓝天。或是在登鱼亭上什么都不做，闲看飞鸟雪山。
冰天雪地中的贺兰山，比平日里多了一份朗硬与坚强。不同于夏日的草木葱郁，冬日的贺兰山沟中风雪将一切都裹上了一层银白。
最有味道的要数大寺沟了。大雪已至，沟内冰雪覆盖。鞠一捧白雪，感受生命的脉络在其间跳动，看远处凝固了的瀑布倒挂于天地间，纯洁，剔透。
裹上棉衣，远离城市的喧嚣，打一场雪仗，在冰上来一次舞蹈，从冰瀑上端进行冲瀑，细细观察阳光下的满目晶莹，如丝如帛，妙趣横生。
| 冬季赏雪·国外篇 |
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北海道
冬季的北海道，可以让人体验到不同于关东、关西的另一种场景，漫天的白色仿佛置身于北欧的小镇中。
冬季来到这里最不可错过的就是滑雪和泡温泉了，尤其是露天温泉，在寒冷的室外泡进温暖的温泉里，好像一股暖流给全身注入新的能量，只有亲自体验才能感受到那种奇妙。
很多国人来到这里的目的是为了一睹极光的美丽，只有在冬季才能看到这一神奇的自然景观。
当然除了极光之外，冰川、冰洞、瀑布、温泉、喷泉都是冰岛不容忽略的自然景观。拥有喷发高度能达到35米的间歇泉，壮观的黄金瀑布，是每个游客来到冰岛不可错过的景点。
贝尔加湖非常大，大到拥有22个小岛，其中最大的是奥利洪岛，也被称为贝加尔湖的心脏。这里也是冬季观看蓝冰和冰裂的好地方。
蓝冰，顾名思义就是蓝色的冰，是一种自然界的物理现象将冰川赋予了梦幻的蓝色，这也是很多人不畏严寒也要前来的原因。
| 冬季养生 |
顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本▼
1、 食物以温补为主，不盲补。
适当增加主食和油脂的摄入，及维A和维C的供应，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。
2、 调养作息，早睡晚起。
《黄帝内经》中指出：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。意思是，人们应该早睡晚起，等太阳出来后再起床。
3、 注意保暖，防心血管疾病。
护好头部、腰部、手部和脚部，睡前可用热水泡泡脚。
4、 适当锻炼，提高免疫力。
在上午9点半以后到下午4时之前进行运动最为适宜，不过要避免大汗淋漓，以身体微热为度。
5、 温养情志，振奋精神。
入冬后，情志要恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。
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编辑：小磊