迷途指南针 | 和三十个人聊了一星期，我总结出了这4把「万能钥匙」
大家好，我是 Taka，春节假期过得还愉快吗~
不知道是不是过年期间，家里事情比较多，前段时间收到的留言特别多，问题也都挺复杂：
想转行，担心去了干不好，可现在的工作又不喜欢，进退两难
学历不高，毕了业不敢投简历，拿到面试邀请也不敢去，怕过不了，两年来一事无成
觉得自己自卑、办事拖沓、不会说话，问题太多，不知道从哪里开始改变
……
在跟大家交流的过程中，我发现许多问题的「钥匙」，也就是关键点，很相似。一旦指出「这一点」，许多无从下手的事，就大致有了解决的方向。
所以，年后的第一篇推送，我就把几个出场率高的关键点整理了一下，为大家奉上这篇「迷途指南针」。
当你遇到麻烦，可以先把这4句话在心里「过一遍」，也许能帮你找到方向。
别因为「担心」就选择「放弃」
有不少同学跟我聊天时，说「我总是依赖别人，遇到事情只会慌，什么也做不好」。
其实，「想办法」的能力大家都有，不信的话你想想：
你朋友失恋了，来找你倾诉的时候，你是不是安慰的有理有据，自己都被自己说服了？
那为什么，旁观的时候啥都懂，一轮到自己就手足无措了呢？
其实就是因为「当局者迷」。
你自己面对困难时，首先想到的不是「怎么办」，而是「这可怎么办啊」。
如果只关注问题的严重性，满脑子都是「太难了，我不行」，只会越想越害怕，最后就真的「不行」了。
事实上，面对未知的后果，担心是正常的。
但如果因为担心后果，就干脆连「开始」都放弃了，这不是本末倒置吗？
举个很简单的例子：
一对情侣中的一方要去外地求学，因为害怕异地恋会分手，所以还没开始异地，就先分手了。
看看这段话，你是不是觉得，这简直不可思议？
图片来源：Pintrest
所以很多时候，面对你觉得困难的问题，别翻来覆去的「害怕」。
把让你害怕的原因一个一个列出来，你会发现，其实每一个都不是「死胡同」，都有解决的办法。
比如，异地恋常见的难题——维持信任。
对于这一点，两个人可以约好，聊天时多跟对方表白，有新鲜事记得分享，一周交换一次「愿望清单」，有空就打视频电话……
再比如「开销增长」的问题，可以女生少买点口红，男生少充点点券，找份兼职，多帮导师做实验……
害怕时就把问题具体化，而不是扣上一个「异地恋」的大帽子，然后天天琢磨「万一」。
就算真有那么多万一，也等发生了再考虑，来得及。
就像文章一开始的第二个问题那样，简历都没投，面试都不去，这哪是公司不给你机会？明明是你不给公司机会，对不对？
担心是正常的，但别因为它选择了放弃。还没试过，你怎么知道自己行不行？
整理「问题笔记」
像异地恋、考研、找工作这些「大问题」，让你觉得棘手的原因都比较明确，所以「答案」也好找一些。
反而在生活中有些小麻烦，经常遇到，但每次都不知道怎么办。比如：
被人欺负，事后才想到该怎么「还击」，又悔又气；
觉得自己不会聊天，想不出来好的话题；
跟人说话老是词不达意，不知道该怎么表达；
太粗心，工作或者学习上经常犯小错误；
……
对于这样的小问题，我强烈推荐的一个办法是记录「问题笔记」。
具体操作是：把你遇见的问题记录下来，在旁边写上原因，以及正确示范或纠正方法。
比如你跟人讲话，说不清楚，那就把你「说得不好」的那几句话记下来，仔细找找「不好」的原因。
这个词是不是太笼统？那个说法是不是太绕嘴？这三句话的顺序用不用换一下？
图片来源：Pintrest
把这些原因记下来，再把修改之后「容易听懂」的话写在旁边。
等积累的多了，你再开口时，写过的那些「病因」和「示例」就会浮现在脑海中，你也就「久病成医」了。
至于不会找话题这类情况，可以只写正确示范。
比如你身边有几个人很会聊天，那就多注意下他们跟人说话时，经常用哪些话题？天气、手游、新出的电影，还是最近的新闻？
把这些别人爱用的话题记下来，等你聊天的时候，现学现卖不就好了？
「问题笔记」这个习惯，说简单也简单，但操作起来也有点麻烦，最重要的其实就是坚持。
Taka 自己上高中的时候，物理学的很差，一到考试就紧张，甚至犯过「1+1=1」这种自己都佩服自己的错误。
但是后来，就是靠两大本正反面都写满了的「错题笔记」，我高考时理综的成绩是260分。
可能在很多人眼里，这个分数并不算高，但对于我这枚「1+1=1」的理科生来说，实在是非常满足了。
所以「问题笔记」真的是我强烈推荐的方法，如果你觉得自己需要，不妨一试，而且请务必坚持。
先了解再决定
新的一年，也许是大家都想有所改变，收到的留言里有很多「跳槽」、「换专业」、「转行」这样的词。
大家的问题主要都集中在：这个和那个，我该选哪个？
对于这类问题，我整理了一个「自问模板」作为回答，反馈都还不错:
1. A 会带来什么好处？B 会带来什么好处？哪个更吸引你？这种吸引足够作为动力吗？
2. 这两者分别会遇到什么困难？你会怎么解决？
3. 你的学长学姐/同行/这个行业的前辈里，选 A 的那些有什么建议给你，选 B 的那些有什么建议给你？
A 和 B 可以替换成很多内容，比如考研/找工作，文科/理科，跳槽/不跳槽……
图片来源：Pintrest
其实简单来说，想保证决定的「正确率」，关键的一点就是收集信息，了解你面前的「选项」。
举个具体的例子：
有些同学考研之前，犹豫要不要跨专业，担心自己学不会、考上了也找不到好工作……
然后就这么担心来担心去，别人都开始复习了，你还没想好要不要考。
其实对于这种情况，你能获取信息的渠道有很多：
在研招网上搜下这个专业的参考书，花几十块钱买一本，背一章试试；
问问同学的同学、朋友的朋友有没有这个专业的，他们都学什么、就业如何；
找找「上一代的朋友圈」里有没有相关行业的前辈，咨询一下；
……
淘宝买衣服的时候，你会跟店家咨询尺码、材质，看买家秀；换新电脑之前，会对比各种款式的性能、外观、价格……
做这些小决定前你都会认真咨询，那面对「重要决定」时，就更得这样了。
当你觉得不放心、不确定，就去收集信息。
对你的选项了解的越多，将来后悔的可能性就越低。
知道了就要「做到」
不知道你有没有听过一句话：懂得了很多道理，可还是过不好这一生。
在 Taka 看来，过不好的这些人，都只是「得」了道理，却没有「懂」，更没有去做。
其实我在上文中提到的这几个关键点，总结成道理，几秒钟就念完了：
第一条，别自己吓自己
第二条，多总结，量变带来质变
第三条，知己知彼，百战不殆
这些道理你不知道吗？第三条连小学生都会说。但只是这样念，什么用也没有。真正难的是「理解」和「使用」。
「知己知彼」这四个字，解释清楚，加上案例，做出分析，能扩成一段甚至一篇文章。
你平时记住的那些道理，哪一条「懂」到这种程度了呢？
所以，把你觉得有用的那些道理列出来，就像上文中举的那些「例子」一样，用这些原理去分析、解决你自己的问题。
如此，这些道理才能帮你「过得好」。
图片来源：Pintrest
经常有人来给我留言，说这篇文章写的很实用，已收藏。
看到这样的留言其实我一点也不欣喜。因为对很多人来说，「收藏」就等于「放着」，下次再看感觉跟新的一样。
但还有一些同学就会说：
「成就清单」这个办法很有效，现在我觉得自己可爱多了；写完留言就去学习，拖延再见；这是我分析的，今天生气的原因……
「重构自己」确实是很难的事，但如果连试试都不愿意，那关键的问题其实并不在于它难，而在于「你没试过」。
拿年前最近的《亲密关系指南 | 为什么情侣之间会吵架？》这篇文章来说，读完之后，你有没有尝试用「冰山模型」的理论，去分析你和别人吵过的架？
单身不是问题，跟朋友、爸妈，你没吵过架吗？是不是一样可以分析？
如果你已经明白行动的重要性，但还是「懒得动」，那可能有这三个原因：
1. 不知道第一步怎么走
2. 觉得走第一步耗费的精力太多，想想就累
3. 不知道目标是什么，比如用了「冰山模型」会有什么改变
先来举个例子：你和另一半昨天晚上讨论谁该打扫卫生，结果吵了一架。
图片来源：Pintrest
现在，你打算用冰山模型分析这次吵架。那么针对上述三个问题，答案分别是这样的：
1. 第一步是和伴侣讨论，对昨天「打扫卫生」引起的争吵，他的感受是什么？
2. 第一步的具体操作可以是问问 TA：哎，昨天晚上的事儿，你还生气不？你当时是不有点委屈？
这一点也不「耗费精力」，不是吗？
3. 使用冰山模型后，你们能互相了解，为什么你觉得「打扫卫生」是一件 XXX 的事，而他不觉得。
如果气氛好的话，还能探讨出合适的「打扫卫生」方案。而不是以后一遇到这个问题，除了吵架，就是为了避免吵架而保持沉默。
承认并牢记行动的重要性，如果觉得还是不想动，就想想是不是因为上述的三点，对应的解决掉。
另外，还可以借鉴《深陷「拖延症」无法自拔？三步教你摆脱它》这篇文章中的一些方法，给自己增添动力。
总之，只有通过行动「内化」了的东西，才能真正帮你成长。
以上这些，就是我从与大家的交流中总结出来的，遇到问题时，值得注意的几个关键点。要是你也有经验想分享，在留言里告诉我吧。
如果觉得今天的文章对你有些帮助，就请在文末给我点个
如果你还有更多困扰，想分享自己的经验，或者希望给「重构自己」提出建议，欢迎添加 Taka 的微信（ID：aimant001）。
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