🍁今日白露啦🍁守住三气健康长驻，收到祝福笑容长露~
白露秋分夜，一夜冷一夜。
——二十四节气之白露
2016年9月7日
农历八月初七
秋到此时，一天凉过一天。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”
守三气
守住身体防病底线
国家级名老中医李乾构和彭美哲介绍，白露时节天高气爽，云淡风轻，此时养生的重点在于为过冬做好身体的储备。
守住“三气”尤为重要~
这个时节北方已经转凉，最需要注意的就是补养肾气。中医认为肾开窍于耳，腰为肾之府，肾以温为补。所以不肾气的方法不难，一泡、量搓既可：
一泡——坚持晚上用温水泡脚，水没过脚踝，泡到身体微微出汗最好；
两搓——泡脚的同时搓搓耳朵和腰部，以养肾气。
都说春捂秋冻，而到了白露就差不多不要继续冻了。
俗语说“白露不露身”，就是在提醒我们，白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了，晚上睡觉也要撤去凉席，盖住肚子护肾气了。阳气保护好了，冬天就不那么容易怕冷了。
白露天气仍旧属燥，易耗伤津液，导致口咽干苦、大便干结、皮肤干裂，有比如鼻炎、哮喘、气管炎等呼吸系统疾病的也很容易复发。
所以肺气还要继续润，最简单的就是要多吃些当机白色的食物，能入肺、润肺，比如银耳、梨子、白果等等。下面还要介绍一款很好的“白露汤”。
白露汤可以补中益气、润肺止咳、健脾养胃，是这个时节最适当的补品。
做法：大枣10枚，百合60克，冰糖适量，炖汤食用。
白露收祝福
健康长驻，笑容长露
白露 时间
2016年9月7日
祝福朋友圈的每位朋友
白露快乐
白露到，祝福到 争先恐后真热闹 祝你顺，祝你潮 万人瞩目乐逍遥 身体好，运势高
万事如意乐陶陶
白露到，身手好
幸福吹起集结号
祝白露安好
白露之日 祝福送到
愿你的事业❶
露 亨通
愿你的生活❶
露 顺畅 愿你的感情❶
露 通畅 愿你的心里❶
露 快乐 愿你
露露 通畅 幸福无限！
亲爱的朋友
祝你心情快乐
白露天渐凉，适时添衣裳;
秋燥上心头，快乐莫忧愁;
秋干人勿躁，补水很重要;
秋景初见好，出游正当好;
秋日多起早，锻炼身体好。亲爱的朋友
祝你身体健康
据说收到这个祝福的人
心情会秋高气爽
事业如春华秋实
财源好运滚滚来
开心快乐永相随
幸福美满常相伴
我把最美好的祝福送给你
这是对你最真诚最温馨的祝愿，
愿你快乐幸福每一天！
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