脑梗：1步自测、3步判断、7步远离！50岁后一定收好照做！
数据显示，我国每年新发中风病人约250万，死于中风（卒中）的人数超过150万。
脑梗是各类卒中的最主要的一种。其实很多人不知道，在严重脑梗发生之前，往往早已出现一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗。
美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性脑梗塞。
那么，如果说我们能够尽早发现这类隐形的轻微脑梗，就可以避免重度脑梗的出现！那么有方法吗？
其实关于此的研究已有一定的成果，只不过这个具体的方法，很多人不知道！今天我们就来给大家讲讲自测的方法！
有没有脑梗
画个圈就知道
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测。
方法：在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（如图）。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。
判断：如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。
如果嫌这个方法麻烦，还有两个更简单的方法：
交替夹豆粒和豆腐；
走直线，测小脑和脑干。
交替夹豆粒和豆腐
方法：将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。用筷子交替夹豆腐块或者豆粒，反复5次。
判断：需要30秒以上的，就需要引起注意了。
走直线，测小脑和脑干
方法：在地板上画一条5到10米长的直线。左右脚交替踩在直线上向前走。
判断：如果不能准确踩线或者身体摇晃，表明小脑或者脑干出现问题。
以上三个方法，主要是测量有无隐形的脑梗存在，是属于更前期的监测，各位长寿健康之家的朋友们，担心出现脑梗的，自己平时可以每隔几个月在家测一侧。
而对于更加急迫的脑梗情况，就是严重的脑梗发生之前有没有什么征兆或者判断依据呢？
其实是有的，目前，国际上将“fast”口诀，即面Face、臂Arm、语言Speech、时间Time，作为判断脑中风的预警信号。
但由于这个口诀是由英文单词组成，对国人，特别是没有英文基础的人来说，来说不容易理解，也不好记。
但好消息是，适合中国人的识别中风的“120口诀”已经公布！
近期，《柳叶刀——神经病学》上刊登了一个适合中国人迅速识别中风的120口诀，该口诀由复旦大学附属闵行医院神经内科主任 赵静和美国宾夕法尼亚大学 刘仁玉教授合作首创。即：
看1张脸：不对称，口角歪斜；
查2只胳膊：平行举起，单侧无力；
0（聆）听语言，言语不清，表达困难。
发现这些问题，要第一时间怀疑是中风，并及时拨打120急救电话。
南京仙林鼓楼医院神内科主任医师 耿同超具体解读道：
那么，在这个寒冷的冬天，有没有什么方法可以预防这些意外的发生呢？
有，而且不难，一共七步，大家按照下面的来做，就可以大大降低脑跟的危险！
这篇包括早期自测、急性期判断，还有预防脑梗的方法，建议50岁以上的朋友都收好，每天照着做，偶尔测一测，就是对脑跟最好的预防！
一定要告诉更多人！
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