真爱需要表达-《重返伊甸园》第七章

音频，是我自己录的本章全部文字

文字，是我看完打出来的读书笔记

《重返伊甸园》读书笔记

第七章爱的真谛：身心灵合一

爱的完整性，正体现在身心灵合一的层面。既要内在拥有爱，又要能够感受到爱，也能够表达爱。既有内在部分，又有外在部分，既有言语方面的，又有行为方面的。

爱是触摸得到的，爱的眼睛看着对方，握手或者拥抱。很多人说，真爱不需要表达，能这样想的人，扼杀了爱的灵魂，扼杀了爱的天赋。身体是用来传递和感受爱的最有力的工具，不是有了接触才有了爱，而是有了爱，才允许彼此被接触，爱影响了我们的接触方式和频率。

语言的表达和沟通，沟通和表达，可以让爱更鲜活地呈现出来。很多人认为，即使我不用表达，对方也应该懂我，当你说出谢谢，或者我爱你的时候，你们之间的距离会发生本质的改变。在关系处于紧张的时候，至少应该把自己的感受告知给对方，当两个人的沟通停止，爱也陷入了僵局，预示着彼此停止了爱。如果我们不能表达和直接沟通我们的感觉，我们就无法接受或付出爱。

爱不是一个固定不变的东西，它是一股能量，需要不停的流动，展现它的生命和活力。爱是有生命的，它要么不断地成长，要么凋零死去。

造成身心灵无法合一最重要的一个原因是什么？争吵。针对夫妻关系缺少真正听得懂和听得进去的耐心和能力，习惯于用头脑倾听，忽略了爱需要用心才能接收到。

当你学会了沟通，学会了借用身体的力量，学会了用眼睛的爱抚，你就会打破人与人之间的距离，并在你的周遭形成一个爱的能量群，当你向他人张开双臂的时候，意味着你的心也张开了。

《重返伊甸园》是一本讲爱的智慧的书，在我们准备爱或已经爱或已经不爱时，一些有关爱的思考，如醍醐灌顶。作者是中国终南山老子学院的麦乐老师。

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