没有人能夺走你的快乐-《爱是一切的答案》1下

音频，是我自己录的本章全部文字

文字，是我看完打出来的读书笔记

《爱是一切的答案》读书笔记

秘密1快乐的一切要素，都在你心里

没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。

没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。

没有人对我做任何事，是我自己做的。我认定如果碰到这些问题，置身于这些处境，我就再也快乐不起来了。令我痛苦的原因是我自己，是我夺走了自己的狂喜。

尽管我从未自认为是受害者，把自己的痛苦主动、愤怒地归罪于他人或环境，我还是暗自觉得，别人是我痛苦的来源。

我震惊地发现，我给了别人多大的力量，让他们主宰我，而他们根本不晓得这件事。关键就在这里：交出这股力量的人是我，我才是放弃这份快乐的人。

每当我 发现自己有不快乐的感觉时，我就停下来扪心自问：“芭芭拉，现在是谁夺走了你的狂喜？”当然，最后总会得到同一个答案：“是我自己。”这个答案把我导向正确的方向。它提醒我，快乐的一切要件，都在我心里。

没有任何事物会使你目前的这个样子更完美、更统一。你可以找到适合的伴侣，得到适合的工作，赚到适量的金钱；但是它们不会让你变得更完美，不会改进你的灵魂的本质。你内心的本来面貌不需要任何改进，只需要你的认识与了解。

你内心的快乐、满足与狂喜的源头，空间是什么样子？东方的传统把它称为“灵魂的源头”或“佛陀的本质”。它是你心中，是你生活里重要、不变的核心。它是你的意识，这个部分知道你存在着，并且把你认定为你，而不是其他人。它是你的良知、热情、平安与爱。

秘密一指出，当你学会如何啜饮内心的喜悦之情，你就会体验到自给自足的感觉。你永远无法从外在的成就或环境里得到这种感受。这并不表示，就情感和日常事物来说，你再也不能享受外在降临的事。你只是不再依赖它们，靠它们来追求快乐。你不再是环境的囚犯，你知道，你的充实感源于自身。如此你就得到了人类的真自由。

没有人夺走你的快乐、你的狂喜。

夺走的人是你，因为你把狂喜建立在别人身上。

愚蠢的人向远方寻求快乐，

聪明的人在脚下栽种它。

无论有何遭遇，恳求快乐过活。

《爱是一切的答案》是芭芭拉·安吉丽思最畅销作品，她提出十项生活的秘密，如何不再破坏自己的快乐，建立内在的自信、清明与平静的状态，创造真实的自由。张德芬推荐。

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