来玩二元游戏，就是要超越它《活的教导》1

音频，是我自己录的本章全部文字

文字，是我看完打出来的读书笔记

《活的教导》读书笔记第一章

一、个人业力的循环

在地球上经历的那些世，是为了让你们能够完整地体验二元性。

在地球上要将一个想法实现，需要强大的意愿、长久的坚持、清晰无比的心智、以及一颗充满信任的心。你所遭遇的挑战就是最大的老师。在星光界（两世之间待的地方）这边，创造是毫不费力的，也就意味着没有任何意义。

多少次，你的创造意愿似乎在痛苦与幻灭中结束。但是，你找到那把通往宁静与快乐的钥匙，在自己心中找到它。那降临到你身上的喜悦将是在星光界创造任何东西都无法比拟的。

在你的神性苏醒之时，你所体验的狂喜将给予你治愈自己的力量，帮助你从自己在地球上累世所遭遇的重重创伤中恢复过来，帮助和治疗那些同样考验和悲痛的人。

二、经历二元性的目的

目的不是要将黑暗转化为光明，或者邪恶转化为美好，而是创造出第三种能量，能够通过爱与理解，来包容两极的意识。这种新意识能够在光明与黑暗都存在时保持一种合一。

要创造出改变，创造运动和扩展的机会，上帝不得不引入一种“不好”的元素，而上帝只有好，创造不出来“不好”，于是它创造了“无知”。

无知创造出一个从好中分离出来的幻象，无知滋生出恐惧，恐惧滋生出控制的需要，控制的需要又滋生出权力争夺，创造了让邪恶去生发蔓延的所有条件。

拥抱和超越那两极，是在地球经历了二元世界的体验，已经达到彼岸而浮现的意识。

当二元的游戏不再能够抓住你，你在地球上的轮回生活就结束了。只要你感觉自己还是舞台上的某个角色，就还被二元性紧紧地抓住在手中。

你被设计成要遗忘自己的真我，将自己的意识变狭窄，进入地球生活戏剧中某一个特定的角色。

三、二元游戏的特征

1情感生活基本上是不稳定的。情绪持续在两极之间震荡，只能很有限地控制这种震荡。

2与外在世界间有强烈的牵连。你的自尊完全依赖于外在世界的投射。

3有强烈的，什么是好，什么是坏的看法。通过评判别人，得到一种安全感。

在你所做与所感受的一切当中，自己并没有真正在那儿。

如果你总是呈现最友好与最和善的一面，你是因恐惧做出反应，会创造出不满足感和疲倦。有一些他人无法觉察的愤怒和不快，甚至是自己都没有觉察的。

从这种自我欺骗的状态中走出来的方式是：与自己内在那些受压抑的隐藏部分建立联系。“向内走”的动力和意愿比技巧和方法重要（明天发“向内走”的冥想）

四、放掉二元性的表现

1倾听自己灵魂的语言，通过感受传达自己。

2创造自己灵魂希望完成的改变。

3珍视独自一人的安静时间，听到灵魂的细语。

4质疑那些权威的思维模式或行为规范。

只要你还将自己与二元性的一面等同，认同与黑暗对立的光明，或与贫穷对立的富有，业力都在其中。找到不动的支点（宁静、慈悲和安静的喜悦）时，你就放掉了与业力循环的结。

评判和恐惧是最能让你失去中心的能量，完全地放掉，内心就变得越来越安静和敞开。

你的生命发生改变的时候，在你的关系和工作中可能会发生地动山摇的变化。

放掉二元性束缚是需要时间的，一次次进入内在去体验这种宁静。你并不会从世间的快乐中退出，却会在内在找到一个神圣的锚。极乐从未存在于物质事物之中，它存在于你体验它们的方式之中。如果心中有宁静与喜悦，那么，你遇到的人和事物都会给自己带来宁静和喜悦。

《活的教导》作者：约书亚（曾被称为耶稣的灵）和麦乐，本书是中国终南山老子学院的内部教材，迈向黄金纪元，倾听古老文明的灵性智慧。把生活当作课堂，把工作当作道场，把生命当作活的教导。

洁懿读书汇，推荐我读过两遍以上的书给你

往期精选：