「是时候恢复体育活动了！」张文宏关于体育教育的大实话
每一个演出停止以后，后面都有一个家庭，每一部电影停掉以后，都是一个艺术家的艺术人生被打折。一个电影演员、一个芭蕾舞演员、一个歌剧演员最绚烂的青春也就十年，停工一年就意味着10%的艺术人生打了折扣。
体育也是如此。
整理自：上观新闻、看看新闻、中国青年报
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「大家不要被北京最近发生的聚集性疫情吓住，又因为这事窝在家里，不让孩子出去运动了。」
最近深受大家欢迎的硬核医生张文宏又出金句了，句句都是大实话。
在6月21日举行的「战疫新常态下的青少年体育与健康」在线论坛上，张文宏谈起了青少年体育运动的话题：「我不能决断疫情何时结束，但今天不会呼吁大家再次闷在家里。就算闷，也是特定区域的特定人群，其他地区的大多数人应该是维持原来的态势，要活动起来。」
视频：战疫新常态下的青少年体育与健康（完整版）
在此，圈哥整理了张文宏主任谈及的几个要点。
01
「没有运动人类体能会退化，
青少年要回到日常运动中去」
许多学校寒假还没开学，马上就要迎来暑假，张文宏表示「希望父母和孩子在暑假多开展些活动。我个人觉得上网课这种事一直搞下去也是麻烦。」
「没有运动，人类就会完全脱离以前我们祖先的生活，进入一个退化的过程。人不运动，会慢慢进入体能退化的过程，我们的智慧可能一直在进化，但脱离运动，体能绝对是退化的。希望整个疫情尽快控制住，迅速回到青少年日常体育运动中去。」
02
「大多数人要活动起来，
未来要多增加户外运动」
张文宏透露：「临床医生要站在病床边，现在我能陪孩子打打球、跑跑步的时间非常少。我非常希望疫情早点过去，回到正常情况。暑假马上来了，我希望能有更多时间和孩子一起运动。」
「之前我特别盼望学校赶快复课。疫情之下，学生刚回学校，一开始体能肯定下降，甚至智力水平也有下降。考试成绩，会有体现。」
张文宏认为，近期零散性病例的出现，并不代表叫停体育运动，在常态化疫情防控背景下，大多数人完全可以像以前一样动起来；对青少年来说，也特别需要动起来。「大家不要因为这件事情（北京疫情）阻碍了让孩子出去运动的可能性，又开始全部闷在家里，我们要开始动起来。」
视频：疫情期如何才能在户外打篮球
「接下来的体育运动，首先要满足疫情防控的要求，比如尽量选择户外通风的环境等。其次，运动肯定不能戴口罩。有氧运动就是提高人类的心肺功能，戴口罩运动就很搞笑了，这样还会伤害我们身体，这个时候戴口罩对身体没有好处。
目前，中国大多数城市的风险都很低，只要有空旷的环境、打篮球选择通风好的场馆等，就算有点距离、有点身体接触，都是没关系的。」
所以要创造一个好的环境，设计一些体育运动，降低防疫上的漏洞，增加通风的环境，增加户外活动，保持适当的社交距离，在这个情况下，体育对于将来的抗疫整体计划的实施，会起到好的作用。
03
「疫情不是我们想归零就归零」
北京出现疫情后，有人担忧，这会否成为新冠第二次爆发的序幕？
张文宏认为：「疫情还没结束，北京疫情小规模爆发，引起整个国家的警惕，疫情不是我们想象，要归零就归零。我一直说，中国努力追求自身接近于零，但真正归零是全球一盘棋，抗疫需要整个世界一起参与。整个世界的疫情没有消停，输入性病例会通过各种途径进来，所以散发病例可能一直会存在。」
张文宏称，此次北京疫情的发生与防疫，存在两个鲜明的特点：
北京的防控响应速度非常快，对疫情掌控速度，不是武汉第一阶段可以相比。
北京并没有整个封城，而是采取重点防疫的措施，所以北京经济社会不会因此停摆。
他认为，将来很长一段时间，疫情可能会出现小规模爆发情况，但中国不会因为小规模的疫情爆发而停摆，「我对北京政府、中国疾控、北京疾控有很强的信心。」
张文宏表示，这也对体育运动提醒：赛事怎么做好防控，人群怎么集聚，都可以进行一些创意设计和研究，以便在体育重启后有更好的应对措施。
他认为，如果能做到以下三点，虽然无法避免散发病例的出现，但能避免小规模爆发的情况：
散发性案例不可避免，现在小规模爆发的情况，对大家日常工作、生活运动给出提醒：人群聚集的时候，口罩不可或缺。
离开人群聚集的环境后，洗手是必须的。
创造一切可能的通风环境，保持人群距离。
04
「不要看到两个都是海鲜市场就想当然」
武汉的华南海鲜市场，北京的新发地海鲜市场，近期成为了热词，不少网友产生诸多联想。对此，张文宏个人认为，不要看到两家都是海鲜市场，然后觉得完全一样，这次爆发和那次爆发，已经是两回事。
张文宏分析称，这次在北京的疫情，最主要是一个非常大的空间内，有很多人聚集，整个区域的封闭程度达到60%，这就表示风险性比较高。
05
「暑假带孩子国内旅游应该没问题」
疫情防控新常态下，大多数家长不考虑出国旅游，但国内旅游多少也有顾虑：这个暑假，还能带孩子游览祖国大好河山吗？
张文宏认为，「我的基本判断是，国内疫情防控除了极少数几个区域，其余大多数区域，自己都很好，都在防其他做得很好区域的人。」
他还打了一个有趣的比方：
「比如，上海人在上海、浙江人在浙江，都很好；但如果上海人跑浙江了，或者浙江人跑上海了，大家可能有点紧张，有点互相提防。大家的心理是，都觉得自己的防疫做得很好，但其他省市来了，都在防别人。」
他表示，只要持有国家健康码，在本地旅游一点问题都没有，原则上跨省旅游也被允许。
不过他强调，「旅游的过程中，还是要坚持疫情防控的基本动作，比如在人群聚集的地方必须戴口罩，比如勤洗手，比如在旅游区域尽量和游客隔开一定距离。如果这些都能做到，在国内大部分区域接近于零的状态下，暑假带孩子国内旅游，应该没问题。」
张文宏提醒，旅游是从一个地点到另外一个地点，「乘坐火车、乘坐飞机的疫情防控注意点，这些都要把握住。」
此外，他认为疫情防控新常态下，逐渐放开是大势所趋。「不放开不是新常态，而是旧常态。旧常态，就是防疫最严格的时候，谁都不许动，谁都呆在家里。这不是下一阶段中国应该采取的明智策略，真正明智的策略，是把疫情控制得非常好，然后尽快回归正常的生活。」
对目前的抗疫成果张文宏也表现出坚定信心他希望运动员快点回到赛场艺术家快点回到剧场。
06
「希望艺术家快快回到剧场」
在20日举行的科学与文艺相关研讨会上，张文宏就耿直发言「如果说把剧场搬到室外去演出那是对抗疫成果极度不信任。」
他提到了中国戏剧家协会副主席罗怀臻准备将剧场搬到室外的想法。「其实我还是挺怕的，这是对我们抗疫成果极度的不信任。
我个人其实不是太同意（把剧场搬到室外）。我觉得艺术的类型有很多，有室外的，也有室内的，事实上都不是我们自己所能决定的，是社会的一种取向在推着你向前走。」
他说，每一个演出停止以后，后面都有一个家庭，每一部电影停掉以后，都是一个艺术家的艺术人生被打折。一个电影演员、一个芭蕾舞演员、一个歌剧演员最绚烂的青春也就十年，停工一年就意味着10%的艺术人生打了折扣。体育也是如此。
「我们其实都希望你们快点回到自己的赛场和自己的剧场。经过今天的论坛以后，我们更多地奔向了艺术，广大的老百姓奔向了艺术。我们继续开始日常的生活。」
不只是这次线上论坛，张文宏此前也被中国足协聘请为防疫指导专家，为中超开赛保驾护航。
在做好防疫措施的情况下，我们不仅要复工复产，还要「复」体育！
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