如果坚持十年，应该能让大家多活100年

夜深人静

此刻空气还没有完全冷却

这是今年夏天最炎热的夜晚

此刻的空气恰似我内心

火热而煎熬

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我曾梦想自己能挽救大部分的人

或者说大部分身边人

让你们能坚持健康饮食

养成锻炼的习惯

但是现在我发现

很多人都在逃避这个问题

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我曾经抽烟十几年

最多一天一包半

直到有一天

我告诉自己

戒了吧

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从此以后

我再也没有抽过烟

很多人都想戒烟

能戒掉的人只是比不能戒掉的人

多了一份坚定而已

没有什么厉害的

很高兴的是

我身边的朋友

有四五个人在我的影响下

成功戒烟

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我曾经也大碗吃面，大口喝酒

三天两头去酒吧

心血来潮了去锻炼下

平时自己怎么舒服怎么来

日渐臃肿的身体告诉我

不能继续放纵

身体不是你自己的

你的健康才是给家人最好的礼物

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很多时候

我们需要的不是味美鲜嫩的鸡汤

而是醍醐灌顶的砒霜

我知道鸡汤无用

因为我们喝得太多了

但是我总是舍不得给你们砒霜

因为我觉得会略显粗俗

所以我选择了麻辣鸡汤

我希望变相的鞭策，刺激

能给大家动力

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看到一个比一个臃肿的你们

我特别想告诉你们

这个该吃，那个不该吃

要这么吃，不要那么吃

要坚持锻炼，不要慵懒

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但是你们听得进去吗

NOOOOOOOOOO

你们觉得这样挺好

身体不痛不痒

为什么要去折磨它

这样挺好

舒服

能吃是福，该吃吃，该喝喝

等到老了想吃都吃不了了

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舒服是给死人的

这鸡汤我相信你喝过

其实不对

应该是

低级舒服是给死人的

顶级舒适是给强人的

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当你的身体备受折磨后

感觉全身细胞打开

肌肉细胞不停的跳动

全身充满能量

大脑大量分泌内酚酞

让你在很长的时间内

都处于一种极度愉悦的状态

对

这就是顶级舒适区

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很多时候

我们缺少的不是追求健康的动力

而是让我们感知健康魅力的人

我希望的成为你们身边的那个健康标杆

长期不断的给你带来追求健康的动力

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如果我能坚持10年

我相信我至少能让关注我的人

总共多活100年

那么这也许就是我这辈子干得最成功的一件事

如果我坚持20年，30年呢

Its My dream

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瘦龙，于2016.07.09