“健康南通”健康年（二）春节聚会要防哪些传染病？

冬春季节是呼吸道传染病的高发季节，随着新春佳节临近，市民走亲访友、外出旅游的频率大大增加，存在传染病传播的潜在风险，南通市疾控中心提醒市民：需关注的重点疾病为流行性感冒、水痘、诺如病毒感染性腹泻和食物中毒。

  流感  

      流行性感冒，起病急，一般表现为发热（最高可达39-40℃），伴畏寒、肌肉关节痛、极度乏力等全身症状，常有咽痛、咳嗽等症状。轻症流感与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。少数重症病例可出现肺炎等并发症。

预防建议

1、疫苗预防

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。整个流感流行季都可以接种。

2、保持良好的个人卫生习惯

保持环境清洁和开窗通风；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；尽量避免去人群聚集场所；尽量避免近距离接触流感样症状患者；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

3、发现现疑似病例及时居家隔离或就诊，切勿带病坚持上学上班。

  水痘  

水痘是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的，以皮疹为特征的急性传染性疾病。主要通过呼吸道飞沫或直接接触传播，也可通过接触被污染物品间接传播。水痘传染性强，人群普遍易感。

水痘潜伏期一般为2周，最长可达24天。起病较急，前驱期有发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等症状，持续1-2天后出现皮疹，典型皮疹按照躯干-头部-面部-四肢等顺序发展，呈向心性分布，一般经历斑疹、丘疹、疱疹、结痂等阶段。水痘多为自限性疾病，10天左右自愈，但可继发肺炎等并发症。

预防建议

1.预防水痘的最好途径是接种水痘减毒活疫苗！主要接种对象是12月龄及以上的水痘易感者，一般接种2周左右能够起到保护作用。2.注意个人卫生习惯，勤洗手、正确洗手，不去人群密集空气不流畅的公共场所，经常锻炼身体，增强抵抗力。3.集体单位应经常开窗通风，形成对流；若发现水痘疑似病例，应及时就诊并居家隔离，防止疫情蔓延；出现水痘疫情后，应在卫生部门的指导下进行消毒。

『诺如病毒』感染性腹泻

诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，环境抵抗力强，感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短。流行高峰大多在10月至次年4月。

主要通过病人的粪便、呕吐物排出。传播途径多样，包括人传人（直接、间接接触被排泄物污染的环境，摄入呕吐物或粪便产生的气溶胶）、经食物和经水传播。

发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，儿童以呕吐为主，成人腹泻多见，症状持续时间平均为2-3天。诺如病毒感染属于自限性疾病，如果护理得当，一般1~3天可以痊愈。

预防建议

1、注重个人卫生

规范的洗手，是预防感染最重要最有效的措施。要用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是饭前便后一定要洗手。

2、饮食卫生

避免病从口入，禁吃生冷贝类食物、变质食品和未煮熟煮透的食物，禁吃未洗干净的蔬菜和瓜果，不喝生水以及不合格的饮用水。

食源性疾病

食源性疾病：通过食物摄入的方式和途径致使病原物质进入人体并引起的中毒性或感染性的疾病。它包括传统的食物中毒，还包括经食物而感染的肠道传染病、食源性寄生虫病、人畜共患传染病、食物过敏，以及由食物中毒、有害污染物所引起的慢性中毒性疾病。

预防建议

1.春节期间聚餐需警惕社区、餐馆等人群密集场所的诺如病毒感染性腹泻，尽量避免去环境差、卫生条件不合格的餐饮店。

2.食物应新鲜为主，制备过程中应烧熟煮透，尤其是吃火锅时食物要煮熟后再食用；少吃夜排挡、烧烤摊。

3.避免生食生鲜海产品，避免不经加热直接食用冰箱内剩余食物。      

4.接触食品前要洗手，准备食品期间要经常洗手；便后洗手；清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备；避免虫、鼠及其他动物进入厨房和接近食物。

来源：市疾控中心