“十年磨一剑"，这所学校2017年狂揽全国、省、市30金！
提到射击，
你会想到什么？
惊艳了！
北仑有一所学校
今年
在射击项目上狂揽30金！
12金 7银 5铜！
余凯乐、林卓罕、钱诚磊——男子气步枪团体第一名
12金7银5铜！ 近日，北仑区实验小学在2017年宁波市体育传统项目学校（训练点）射击比赛中再次收获满满，以团体总成绩172分位列13个参赛代表队之首，荣获团体冠军。
其中余凯乐同学，一人荣获3金，分别为男子乙组40发气步枪个人第一，男子乙组40发气步枪团体第一，男子乙组20发气步枪个人第一，取得了可喜可贺的成绩。
2017年宁波市体育传统项目学校（训练点）射击比赛由市体育局、市教育局主办，宁波体育运动学校承办，宁波市培英体育学校、宁波市社会体育指导中心协办，设置甲、乙两个年龄组别，北仑实验小学、镇海蛟川中心学校、奉化实验中学、宁海桥头胡中心小学、慈溪市横河镇中心小学和鄞州横溪镇中心小学等13个代表队200余名青少年选手参与角逐男女气步枪40发、男女气手枪40发等项目，共计34块金牌。此次，北仑区实验小学24位运动员在射击队教练林海兵老师和汪碧君老师的带领指导下，发挥稳定，竞技状态良好。
潜心修炼
女子气步枪比赛
北仑区实验小学是宁波市射击传统项目学校。所谓“十年磨一剑”，通过多年的潜心修炼，射击队已经在市射击比赛中取得了优异的战绩，而且成绩逐年上升。目前，北仑区实验小学已经成为市内有一定影响的射击训练基地。
在射击比赛捷报频传的背后是教练员们艰辛的付出和脚踏实地的工作。他们肩负着为学校培养人才和为国家输送人才的重任，不断充实自己，不断积累经验，不断提高自身素质。据不完全统计，自2006年来，共为上级体校输送人才20余人。其中，刘波、徐嘉琪等已被输送到省队参加训练，刘波还以优异的成绩获得全国射击比赛冠军。
北仑区实验小学骄人射击成绩的取得，除了教练员和学生们的努力和坚持外，也与科学的训练方法分不开。以下是北仑实验小学教练员老师们分享的的三招，一起来看。
射击运动虽然是一种静力运动，不同于球类、跑、跳、投项目，但作为一个射击运动员，必须具有良好的力量、耐力、灵敏、柔韧等素质。就力量来说，没有力，就完不成训练与比赛需要的量，掌握不了起码的基本动作要领；没有耐力，就没有枪支的稳定性，失去稳定性就意味着没有准确性。一名优秀的射击运动员必须具备良好的身体、技术、心理三个方面的素质和基础，而身体是基础的基础。
针对小学生的特点，他们正处在身体发育时期，各项生理机能还不成熟，耐力、力量素质较差。所以，在训练初期，要重视狠抓身体素质和专项素质的训练，为今后的技术训练打下基础。身体训练具体内容主要有：长跑、篮球、俯卧撑腰、举哑铃、引体向上、单脚跳、马步下蹲、仰卧起坐、持久性举枪等。
在训练中，要求队员严格按照“举枪一瞄准一击发一保持”的动作程序训练。如手枪慢射训练中，要求每一次握把位置要一致；每一次举枪，身体重心落点要一致；右手食指预压，在晃动中不断保持好准照关系等。整个动作过程，每个环节技术动作的要点都要求队员们严格按规定去做，坚持做到动作好才扣，不好则放枪，使队员形成一个清晰的概念：好的动作只能靠动作的规范和一致性才能做到。
射击训练枯燥乏味，动作单一且多次重复，持续时间长，而小学生自我控制能力又较差。因此，在训练中，只能严格要求，狠抓动作的规范化，这也是为了今后培养出优秀的运动员打好扎实的基础。
心理素质对射击来说尤为重要。因此，在平时的训练中，一方面要对运动员进行心理素质和自控能力的训练，以达到在比赛中发挥水平的目的；另一方面强化技术训练，以达到鼓舞斗志，增强信心，巩固动作的目的。训练中，要求队员每一次的实弹练习都按实战去打，而每一次的比赛要求队员按平时训练去打就行。告诉学生比赛的成败并不重要，重要的是打出自己的水平，从而减轻队员思想包袱，轻装上阵。
此外，在平时的训练中注意启发运动员认识到心理活动对技术的影响，从而使运动员能够自觉地调整心理和注意力，使学生明白“精力放在动作上”的意义所在。
硕果芬芳
2010年，获市射击比赛团体第一名，并获金牌总数第一名；
2011年获市十六届运动会射击比赛团体总分第二名，金牌总数第二名并获得体育道德风尚奖；
2012年获市射击比赛团体总分第六名，获市体育传统项目学校射击比赛团体第五名；
2013年获市射击比赛团体第四名，获体育传统项目学校射击比赛团体第三名；
2014年获市射击比赛团体第二名，获得体育道德风尚奖，在省运会射击比赛中获4金2银；
2015年获市运会射击比赛8金7银5铜，获市体育传统项目学校射击比赛团体第三，获省青少年射击比赛5金，获全国锦标赛2银；
2016年获市青少年射击比赛8金11银4铜，列团体第三，获省青少年射击比赛9金，获市传统项目学校12金8银7铜，获全国青少年射击比赛1金2银；
2017年获市运会6金6银9铜，获全国青少年射击比赛1金2铜，获省青少年射击比赛11金，市青少年射击比赛团体第一。
北仑区射击队十余年如一日，每周按计划进行着系统科学的训练，同时，不断优化训练队伍组合，注重梯队建设，已建立起了一支可持续发展的运动员队伍。
更多信息
20世纪初至40年代，美国、瑞典、瑞士、挪威、英国、法国等开展射击运动比较早的国家，是世界性射击比赛的主要获胜者。对于射击这项运动，我们会熟悉中国奥运金牌第一人——许海峰。1984年，在洛杉矶奥运会上，许海峰获男子手枪60发慢射冠军，成为本届奥运会首金得主，同时也是中国首位奥运冠军，实现了中国奥运会历史上金牌"零"的突破。
射击运动在中国是一个年轻的体育运动项目。1951年团中央军事体育部在北京开展军用步枪射击的业余训练活动，这是射击在新中国作为体育项目的开始。1952年中央国防体育俱乐部成立，把射击列为最初普及的 3个重点项目之一，开始在大城市试办基层射击活动。随后又颁发了《普通射手训练大纲》和普通射手标准，凡自愿参加射击活动的青少年，可以参加各基层举办的普通射手训练班，利用业余时间进行兵器知识、简易射击原理和射击技术的训练，最后经理论和实弹射击考核及格，发给普通射手证书。开展普通射手活动是中国群众性射击运动的主要形式，每年参加这项活动的人数多达数十万人。
射击这项运动很酷！射击的装备也很惊艳！据北仑区实验小学汪碧君老师介绍，选手们用枪有800进化型气步枪和CM 162EI 短管。其中CM 162EI 短管适合女士、初学者或腕力较弱者使用。
800进化型气步枪: 多用途灵活使用于射击运动的气步枪理念，至少基于可升级的多种可能性,贴腮片高度可调,抵肩板纵向倾斜可调,榉木握把可纵向移动和可旋转,铝合金枪管套筒。总配重 3-4公斤、总长度 1052-1095毫米、扳机配重 30-90/60-150克、总高度 210-235克、射击数量/气瓶 180。
CM 162EI 短管：与默里尼CM 162EI相同设计，枪管缩短、气瓶也缩短但具有相同的瞄准基线(310 - 360 mm)，整体枪重仅960克，200 bar 的操作压力可安全发射150次。，适合于女士、初学者或腕力较弱者使用。
酷！
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