乒乓球｜疫情之下忆往事，裁判也要好体能

广州市体育总会

2024-10-09

乒乓球国际级蓝牌裁判员、广州市乒乓球协会副主席裴伟民从裁判的角度带您来看不一样的乒乓比赛。

作为一名乒乓球裁判员，其实和运动员一样也需要拥有强健的体魄和充足的体能，这是顺利完成赛事执裁任务的基础。

稳充沛体能是执裁“基石”

在外人看来，乒乓球裁判工作过程比较轻松，有人甚至认为乒乓球裁判员无非就是坐在那里，举举手、报报分，很容易的一件事；但事实上，只有身处在这个位置上，你才会对这项工作有更深刻的认识。

作为一名裁判员，在瞬息万变的赛场上要准确判罚，需要精神高度集中，手到眼到，这本身就是一项高强度的体力劳动。裁判员的体能储备至关重要。

多年来，我经历了许多场实行轮换发球法的比赛，其中两场记忆尤为深刻。（关于轮换发球的Tips: 根据规则，在比赛超时（单局比赛超过10分钟）的情况下，裁判宣布进入轮换发球，运动员每人轮换发一个球，接球方如果能够成功回球13次，则裁判直接判接球方获得这一分。）

2014年中国公开赛女子单打1/4决赛，丁宁对武扬。比赛进行到第4局，武扬10：7领先时进行轮换发球法，当时我正好作为机动裁判被裁判长安排上场做计数裁判。这场比赛我整整站了30分钟。毕竟轮换发球法在比赛当中并不常见，现场观众、组委会官员、媒体记者们别提多感兴趣。同时，这场比赛是我做轮换发球法计数裁判工作中时间最长的一次，如果没有充足的体能保证，像这样纹丝不动地站上半小时，头晕、腿软也是在所难免的了。赛后，我曾经开玩笑地跟竞赛经理说，希望国际乒联今后能够考虑在执行轮换发球法比赛中，为计数裁判申请一把椅子！

准精神高度集中避免误判

乒乓球运动风靡全球，国际大赛更是受到球迷的追捧，万众瞩目下，裁判员能否精准判罚，直接影响大赛的整体呈现和球迷的观赛体验。如何在高度紧张的环境下避免误判、漏判，是裁判员必须面对的课题。

另一场令我难忘的比赛，是里约奥运会女单第四轮，法国选手李雪对阵德国选手韩莹，全场用时53分钟，韩莹4：1获胜。我是这场比赛的主裁，葡萄牙的Carlos——一位和善的老人家做副裁。两名削球选手的比赛比较漫长，比赛第一局就进行轮换发球法，加拿大的Denish担任计数裁判。

虽然每局比赛时间很长，但不乏精彩回合，有两个回合竟打到了13板。其中，一个回合打完第13板，裁判宣报回合结束时，发球的李雪过于专注比赛，还继续打了第14板，结果被判失分（轮换发球法规则规定接发球合法还击13板，发球方失分），她特意跑过来问我击球是多少板。回想起来，双方的每一板击球，都要求裁判员精神高度集中，稍不留神就会出现误判。因此，大型赛事计数裁判确实要有充沛的体能，既要保持良好的站姿，又要精准地大声报数，让主裁和运动员都听清楚。

比赛结束以后，我和副裁、计数裁判员一起交流，一致认为，如果没有好的体能，裁判员很难适应奥运会这种高强度的比赛。

狠跑马练内功赛场出奇兵

套用一句广告语“男人要对自己狠一点”，平时不严以律己练好“内功”，“高龄”裁判在赛场上就很难“出奇制胜”。为了适应高强度的国际比赛裁判工作，我始终保持良好的运动习惯，平时“狠”一点，赛时就能轻松一点。

一直以来，除了坚持打乒乓球、羽毛球、棒球等等，我最爱的还是坚持跑马拉松。到目前为止，我已经跑了20多场全程马拉松，参加的半程马拉松更多。通过常年坚持跑马拉松，收获了充沛的体能，保证在比赛当中完成执裁任务游刃有余。

近年来，在执裁国际乒联高水平赛事中，不管是在决赛日还是常规赛，工作任务和密度都进一步加大。有时候甚至会从早晨直接工作到晚上，就像里约奥运会也基本上是早晨一进场馆，直到当天比赛结束才能回来。

作为中国乒协选送的高水平裁判，我参加了布达佩斯世乒赛。该届世乒赛从预选赛到正赛，每天的工作量都很大，几个赛场相距又比较远。我几乎是每天从早忙到晚，执裁过程中，连中场休息的时间都不多。我还记得杜凯琴对阵石川佳纯那场，对攻大战竟也持续到午夜时分，班车司机按时下班了，我们只能辗转几趟班车回到酒店。

在这种状态下，如何保持不错的精神状态，有两个小诀窍：一是要注意休息，不管是在餐厅，还是裁判休息室，都要抓紧时间小憩十来分钟，为下一场比赛做准备；二是平时坚持锻炼，保持充沛体能，关键时刻开始发挥作用。

疫情期间，不知道各位裁判朋友有没有在家里坚持训练，期待不久的将来，全球疫情得到控制，国际大赛重启，我们可以重返乒乓球赛场，老友相见，就问你胖了没有？

资料来源：国际乒协

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