西华大学体育学院 5.25心理活动圆满落幕

放飞心灵，快乐自我—解放心灵，释放天性

通过打沙袋的过程中来释放自己压抑在心里的负能量，放飞自己的心灵，释放自己的天性。

在平时的学习和生活中，同学们或多或少都不能真正地放飞自己，但是在我们这个活动中可以让同学们体验到这种放飞自己的感受，在通过打沙袋的过程中去发泄自己的负能量。

通过按摩和拔火罐，让同学们在繁忙的学习和生活中可以得到身心的放松，在按摩的过程中释放自己。

在这个活动中，同学们可以真正地放飞心灵，感受到从心底发出的快乐的感觉，体现了同学们在活动中互帮互助，团结友爱的精神。

通过这个活动，锻炼同学们的协调能力和肢体能力，让同学在活动中感受到不一样的乐趣。

本次活动深受同学们的一致好评，贴近学生生活，满足了学生的心理需要，从活动现场参与情况和反馈情况来看，同学们深深体会到心理健康的重要性，也清楚地认识到通过运动来释放心理的压力和缓解内心的压力。只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身的发展奠定内在的基础。

通过本次开展“5.25心理健康教育”的系列活动，进一步深化了我院学生心理健康教育工作，促进了同学们心理健康和快乐成长。同时，通过丰富多彩的心理健康宣传活动，展现了我院学生健康积极、阳光向上的精神风貌，同时也对我校大学生心理健康起到了积极作用。相信我们学院会在这条路上越走越远。

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编辑：体育学院官方微信工作组

今日小编：张书凝

审核人员：邓力