这样做家务可以瘦腿、提臀、练马甲线,太有才了!
女生真的是活的够累
既要下得厅堂
又要入得厨房!
尤其是结了婚的女人。
一天工作完毕回到家,
还要伺候一家老小
真心体会到:嫁给他就嫁给了他的家人。
谁说结了婚
就要是家庭主妇
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任期身材往横向发展?
其实只要你想锻炼,
就没有不可能!
做家务就能让你瘦
你信不信?
真心的,快
跟着小编
出你家的抹布,准备做家务!
平板支撑可以这样做哟
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腹肌、马甲线的刺激杠杠的
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单腿交替完了之后,再换新姿势
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练完腹肌,还要瘦腿和翘臀
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练完弓步,练侧跨步,翘臀就是这么简单
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还可以倒撑双腿擦
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做的起劲了,
汗水狂流
这下来水都省了!!
怎么样,你家的地板
是不是光亮如镜了
是不是也累成狗了。。。
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