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这腿我能秀一年!

2016-08-09 教你瘦肚子

 

笔直的美腿,是压出来的,肌肉线条好看的腿,是练出来的,小编带给你一套雕刻美腿动作,纠正腿型,塑造美腿!每个动作坚持至少20秒


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按着顺序练

都是带拉伸的练习动作

最好每天做

一段时间后,美腿就有了

 

(我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.如涉及侵权,请直接联系小编删除!)


小编有话说

以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!

 

 


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