美貌和身材完美结合,她被称赞为最美健身教练!
她是Areum Jung,一个韩国健身狂人,韩国最美健身教练。
面容姣好的她不知是多少人的心中的那个模样,不因她在十多年前夺得的韩国小姐,也不因她如今频频露脸的健身教练身份,只是这个爱运动的女人,太让人着迷!
健身,不仅让人阳光乐观积极向上,
也让她拥有难得的翘臀。
身体柔软更不必多说,
因为训练前的拉伸必不可少。
然而其实除了练出来的挺拔身材,Areum Jung本身也有着傲人胸部,令姑娘们羡慕不已。
从不同的角度看更让人喷血,加上翘臀、马甲线,没sei了!
而除了作为健身教练之外,她同时兼高尔夫球手、运动健身电视节目主持人多种身份,爱好也是多样。加薇信jjbjjm88,教你家居布局解密!
不过最令Tony印象深刻的,还是她每次训练时都必穿的紧身裤,配上身材,超赞!
说到这儿,也有很多美女问到女生健身该怎么练?
那姑且看看Areum Jung平日的训练:
练臀必学
(深蹲、硬拉、箭步蹲)
器械&徒手练臀
哑铃飞鸟
(甩掉蝴蝶袖)
哑铃划船
(紧致背部)
get到训练基础
配合饮食睡眠
比饿出来的好身材强多了!
(我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.如涉及侵权,请直接联系小编删除!)
更多精彩推荐请点击:
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
▼ ▼ ▼
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教你练就S曲线
微信号:jnljsqx66 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介: 平胸穷三代,腰粗毁一生,瘦身是一种生活态度,让我们将减肥进行到底,想瘦就关注我~免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
事业线养成记
微信号:syxycj66 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:女人,选种姿态让自己活得无可取代!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
学点美容护肤
微信号: xdmrhf66 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:学点每个女人必须懂得的养颜护肤,美容化妆小技巧,教你修炼气质女神范~免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
1元速购商城
微信号:yysg-1 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介: 一元速购,惊喜无限!免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
宝妈大课堂
微信号:baomaclass | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:年轻妈咪的贴身小秘书,养育健健康康小宝贝~免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
每日教你换发型
微信号:mrjnhfx66 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介: 美丽从头开始,每天为你献上最好的头发攻略~免费订阅哦~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
魅力女人圈
微信号:mlnrq66 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:希望每个人都能遇见最美的自己!做魅力女人!免费订阅哦~
如何关注 |
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。 ② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。 |