马甲线女王，手把手教你变身“小腰精”

　　澳洲一个叫DilyaDiaz的社交网络达人，她的马甲线完美到无人能及，因此被称为澳洲马甲线女王，马甲线女王对于健身有套自己的方法，马甲线“小腰精”来袭，你准备好了吗?

　　马甲线女王的性感秘籍

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　　一周坚持3-4次，每次每个动作持续一分钟，并随着锻炼时间的增加，逐步增加循环次数。

　　动作一

　　动作二

　　动作三

　　动作四

　　动作五

　　动作六

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小编有话说

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