WeChat ID jnsdz66 Intro 瘦成一道闪电,美成一道彩虹! 在我还是个胖子的时候 掉眼泪都是一种虚伪 旁人总是会认为你的内心跟你的脂肪一样的肥厚 瘦了之后 逛超市别人都舍不得我多提个袋子 尽管平时我可以提着十斤的西瓜健步如飞 所以别再给自己找理由继续浑浑噩噩下去 女人 你对自己不狠 就别怪别人对你狠 你健身真的只是单纯为了健身吗 经过我的分析 去健身可能并不仅仅是为了减肥 或者拥有一个健美的身材 还有其他很多原因驱使着我们去健身房 ▼ 放弃阳光沙滩的悠闲生活 运动除了能帮助你减压 树立自信心 最重要的是 还能够帮助你提高自己的做事效率 什么意思呢 有规律的运动会促进大脑的细胞增长 还有，运动对于提升记忆力也有非常好的效果 自然也能帮助你提高做事效率 ▼ 看过很多锻炼前后的对比图 仔细观察会发现锻炼者本身不仅身材变好了 容貌也产生了一定的变化 脸的变化只是因为单纯瘦下来的关系 还是在长期的锻炼过程中 面部肌肉也产生改变 ▼ 健身不仅能改变身材 也是关键时刻让脸蛋更好看的秘方 ▼ 对于女人来说 美好的身材最不能少的 除了丰满的双峰 紧翘的臀部 还应该有完美的马甲线 马甲线可以凸显你的小腰身 让你身材更性感 ▼ 你每天起床有两个选择 要么继续趴下做你没做完的梦 要么拉开被子去完成下面的动作 消灭小肚腩 ▼ 每个动作15-20次 每天只需20分钟 坚持30天 并随着锻炼时间的增加 逐步增加循环次数 坚持下去 性感的马甲线就是你的了  我们致力于保护作者版权,如涉及侵权,请直接联系小编删除 更多精彩推荐： 平腹？细腰？瘦腿？美臀？ 10分钟就够啦！秒杀脂肪！ 泰国拍了条减肥大片，把朋友圈都炸翻了！ 简单的动作，不简单的收腹效果 马甲线女王，手把手教你变身“小腰精” 练不出马甲线的你，可以这样练腰线...... 小编有话说以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！   ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼ ▼ ▼ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 马甲线练成记 长按图片识别二维码关注 简介:专业的私人体重管理教练，为您提供健康减肥、增重、以及养生保健等营养学方面的知识，给我一份信任，还您健康体魄！好身材--非你莫“瘦”！免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 女神教你化妆 长按图片识别二维码关注 简介:专注于分享最时尚的化妆方法、化妆技巧！让你轻松变女神！我们的口号是：致力让你成为最美女神！免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 女装搭配达人 长按图片识别二维码关注 简介:分享最时尚最潮流的搭配技巧，时尚达人教你每日时尚搭配！免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 搞笑环球榜 长按图片识别二维码关注 简介:你是我的枕头，我是你的被褥。你的粉丝，快乐在哪，幸福在哪！关注@搞笑环球榜，寻找快乐的源泉，幸福的根源！免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 菩提佛语 长按图片识别二维码关注 简介:一花一世界，一草一天堂~免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 教你瘦腰瘦大腿 长按图片识别二维码关注 简介:教你如何轻松瘦腰瘦大腿，教你瘦身秘诀。记得关注我！千万别错过哦~免费订阅!~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 速购V商城 长按图片识别二维码关注 简介:一元速购，惊喜无限！免费订阅!~ ② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。 Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account