WeChat ID jnsdz66 Intro 瘦成一道闪电,美成一道彩虹! 鸡肉细嫩鲜美、富有营养 秋冬要养生，鸡肉是上好的选择 这些菜式好吃到爆 一定馋翻你的味蕾 泰式罗勒鸡肉 材料 ：鸡肉、罗勒叶、红辣椒、红葱头、蒜、油、酱油 1.鸡肉切丁，红辣椒、红葱头切段，蒜切末。 2.热锅入油，放入红辣椒、红葱头、蒜爆炒1-2分钟。 3.加入鸡肉，煸炒4分钟。 4.加入糖、酱油调味，最后再加罗勒叶。 5.继续炒至全熟，就可以吃啦。 美味出锅盖，仿佛闻到了浓郁香气！ 芝麻香鸡 材料 ：鸡肉、鸡蛋、芝麻、胡椒粉、蒜、盐、糖、酱油、面粉、玉米粉、油 1.鸡肉切块，葱切末备用。 2.在碗里，加入鸡肉、玉米粉、盐、油，腌制20分钟。 3.在另一个碗里，加入面粉、鸡蛋、胡椒粉，搅拌均匀。 4.腌好的鸡肉放进面粉鸡蛋液中。 5.煎锅预热，放入鸡肉，煎至全熟。 6.在调料碗里，加入酱油、芝麻、糖、蒜、清水搅匀。 7.将酱汁倒入热锅，大火收汁，最后撒上葱花，芝麻香鸡就出炉啦。 鲜橙煮鸡 材料 ：鸡肉、鲜橙汁、芝麻油、辣椒、八角、果皮、葱、蒜、盐、糖、酱油、油、玉米粉 1.鸡肉切块，橙子切成片，葱切段，蒜切末。 2.在碗里，加入鸡肉、芝麻油、蒜、盐，腌制20分钟。 3.在另一个碗里，加入玉米粉。腌好的鸡肉放进玉米粉中。 4.油炸鸡肉，直至炸到金黄 5.热锅入油，加入辣椒、八角、果皮爆炒。 6.加入炸好的鸡肉、橙汁、糖、酱油，煸炒5分钟，大火收汁。 自己做的炸鸡，健康又美味！ 咖喱煮鸡 材料 ：鸡肉、咖喱、洋葱、西兰花、红萝卜、葫芦瓜、罗勒叶、椰奶、油、糖、辣椒油 1.鸡肉切块，红萝卜、葫芦瓜切片，洋葱切段，西兰花切块。 2.热锅入油，加入鸡肉，煎熟后出锅。 3.热锅入油，加入洋葱和咖喱，煮5分钟，直到咖喱化开。 4.加入西兰花、红萝卜、葫芦瓜、鸡肉、椰奶，小火煮10分钟，再加辣椒油。 5.最后再加糖和罗勒叶，就可以出锅啦。 还有比这更下饭的吗！ 鸡肉沙拉 材料 ：鸡肉、卷心菜、甘蓝、红萝卜、芝麻油、辣椒油、芝麻 1.鸡肉煮熟后切成丝，红萝卜、甘蓝、卷心菜切丝。 2.在碗里加入芝麻油、辣椒油，再放入鸡丝、红萝卜、甘蓝、卷心菜搅拌均匀。 3.最后撒上芝麻，就可以吃啦。 芝士蒜香鸡 材料 ：鸡肉、芝士、鲜奶油、番茄、菠菜、蒜、油、盐、糖、酱油 1.鸡排用盐、糖、酱油腌制30分钟。 2.热锅入油，放入鸡排和蒜，每一面都用中火煎3-5分钟，直至两面煎至金黄。 3.在烤盘里，放入鸡排、番茄、菠菜、奶油、芝士。 4.烤箱预热，将烤盘放入，烤10分钟左右。 冬笋木耳炒鸡肉 材料 ：鸡肉、冬笋、甜椒、红辣椒、木耳、葱、蒜、姜、盐、糖、油、酱油 1.鸡肉切块，冬笋、甜椒、木耳切成条，葱切段，蒜、姜切末。 2.热锅入油，加入红辣椒、蒜、姜中火爆炒1分钟。 3.放入鸡肉、冬笋、甜椒、木耳，继续煸炒。 4.加入盐、糖、酱油调味，大火收汁。 5.最后加上葱段就大功告成啦。 酸辣爽口，怎一个美味了得！ 糯米鸡 材料 ：鸡肉、糯米、荷叶、香菇、葱、姜、盐、老抽、蚝油 1.糯米用水浸泡2个小时。 2.糯米沥干水后，加入适量老抽，搅拌均匀。 3.鸡肉、香菇、葱切丁。 4.热锅入油，加入香菇炒至金黄、变软，然后起锅。 5.热锅入油，加入鸡肉炒熟，再加入葱花来炒。 6.加入香菇、盐、蚝油，再炒4-5分钟。 7.将炒好的香菇、鸡肉跟糯米混合在一起并拌匀。在荷叶上涂一层油。 9.将适量香菇、鸡肉、糯米馅加到荷叶上，并裹紧。 10.包裹好的糯米鸡隔水蒸90分钟，就可以吃啦。 版权归原创者所有，如有侵权请联系删除 更多精彩推荐： 这样吃鸡蛋，等于吃“炸弹”。为了家人快看别再无知了！ 抓住这个“腰”精！腰围一尺五的杨幂居然偷偷用这个方法瘦腰！ 她被曝整容、情商低、炫富拜金惨遭网友骂，为何还让这个世界牛逼的男人这么爱？！！ 八件事毁了你的减肥效果！想瘦先将它们拉入黑名单！ 想要人更高、腿更长！快把你的小黑鞋&黑裤子穿起来~ 小编有话说以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼ ▼ ▼ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 女装时尚搭配师 长按图片识别二维码关注 简介: 时尚女装服饰搭配技巧：供当下最沿时尚服饰搭配方法、流行服饰搭配图解、女装服饰搭配技巧和服饰搭配技巧图片；为您打造一流的“魅力武器”~免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 美容护肤百科 长按图片识别二维码关注 简介:给你最好的护肤指导，遇见更美的自己！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 胖妞变身记 长按图片识别二维码关注 简介: 胖妞的世界，只有胖妞才能懂得~和小胖妞一起来变身，送给自己一个全新的自己！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 神秘风水财运 长按图片识别二维码关注 简介:风水学认为：生财，聚财，催财，旺财都离不开家庭风水财运；每天学点风水学，顺风顺水，财运旺，为你官场、事业、健康、家庭、爱情保驾护航！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 最潮发型 长按图片识别二维码关注 简介:每天为您奉上最唯美的发型，爱折腾头发就关注我吧~帮你打造不一样的自己！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 辣妈育儿有高招 长按图片识别二维码关注 简介:与您分享真实有趣的辣妈宝贝儿生活、辣妈护肤课堂、辣妈创业指南；让您做一个美丽又自信的女人！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 速购V商城 长按图片识别二维码关注 简介: 一元速购，惊喜无限！免费订阅哦~ ② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。 Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account