WeChat ID jnsdz66 Intro 瘦成一道闪电,美成一道彩虹! 最近健身圈开始流行滚着瘦身！ 这是什么情况？ 滚着还能减肥？？ 宝贝们好奇吗？想不想知道是什么呢？ 咳咳，好吧，我就不卖关子啦~ 这个神奇的方法就是滚泡沫轴！！！ 你没有听错哦！就是滚泡沫轴！！ 好玩又高效！！！ 运动完滚一滚，可以放松肌肉！ 大吃大喝完滚一滚，可以消化食物！ 简直就是懒人中的瘦身神器呀~ 现在就给你们介绍瘦身方法： NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 NO.7 NO.8 NO.9 使用泡沫轴时，每个部位运动60秒， 可能或多或少的会有压力， 但这会使你感到舒适~ 如果找到一个敏感点，停留一会儿， 再来回滚动，直到该部位变得放松。 每天练习10-15分钟。 版权归原创者所有，如有侵权请联系删除 更多精彩推荐： 卷腹训练升级版，虐出马甲线，你信吗？ 减肥食谱！健康、轻松的减肥食谱，你值得收藏 这套瑜伽让你练出比基尼桥，小蛮腰 健身塑形，可以从下面6个动作入手 女人久坐腰粗，每天吃此物，刮脂养颜，月瘦10斤！ 小编有话说以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。▼ ▼ ▼ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 女装时尚搭配师 长按图片识别二维码关注 简介: 时尚女装服饰搭配技巧：供当下最沿时尚服饰搭配方法、流行服饰搭配图解、女装服饰搭配技巧和服饰搭配技巧图片；为您打造一流的“魅力武器”~免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 美容护肤百科 长按图片识别二维码关注 简介:给你最好的护肤指导，遇见更美的自己！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 胖妞变身记 长按图片识别二维码关注 简介: 胖妞的世界，只有胖妞才能懂得~和小胖妞一起来变身，送给自己一个全新的自己！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 神秘风水财运 长按图片识别二维码关注 简介:风水学认为：生财，聚财，催财，旺财都离不开家庭风水财运；每天学点风水学，顺风顺水，财运旺，为你官场、事业、健康、家庭、爱情保驾护航！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 最潮发型 长按图片识别二维码关注 简介:每天为您奉上最唯美的发型，爱折腾头发就关注我吧~帮你打造不一样的自己！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 辣妈育儿有高招 长按图片识别二维码关注 简介:与您分享真实有趣的辣妈宝贝儿生活、辣妈护肤课堂、辣妈创业指南；让您做一个美丽又自信的女人！免费订阅哦~ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 速购V商城 长按图片识别二维码关注 简介: 一元速购，惊喜无限！免费订阅哦~ ② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。 Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account