查看原文
其他

冬季徒手高强度塑形减脂,强烈推荐!

2017-01-10 教你瘦肚子




瘦死君这样说

最动听的三个字不是我爱你,而是你瘦了!每天介绍各种如何轻松减肥瘦身的技巧!想变美女的MM一定不要错过喔!

减脂重心应该转移到室内

让脂肪随着你的汗水排出体内...




8个动作让你全身甩脂塑形

每周3~5次,每组25秒

注意:组间不休息


NO.1





动作事项:每组25秒,共2组


NO.2



动作事项:每组25秒,共2组


NO.3




动作事项:每组25秒,共2组


NO.4




动作事项:每组25秒,共2组


NO.5




动作事项:每组25秒,共2组


NO.6




动作事项:每组25秒,共2组


NO.7




动作事项:每组25秒,共2组


NO.8




动作事项:每组25秒,共2组

版权归原创者所有,如有侵权请联系删除



更多精彩推荐:


小编有话说

以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!

 

 


★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
▼ ▼ ▼

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

女装时尚搭配师

长按图片识别二维码关注

简介: 时尚女装服饰搭配技巧:供当下最沿时尚服饰搭配方法、流行服饰搭配图解、女装服饰搭配技巧和服饰搭配技巧图片;为您打造一流的“魅力武器”~免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

美容护肤百科

长按图片识别二维码关注

简介:给你最好的护肤指导,遇见更美的自己!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

胖妞变身记

长按图片识别二维码关注

简介: 胖妞的世界,只有胖妞才能懂得~和小胖妞一起来变身,送给自己一个全新的自己!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

神秘风水财运

长按图片识别二维码关注

简介:风水学认为:生财,聚财,催财,旺财都离不开家庭风水财运;每天学点风水学,顺风顺水,财运旺,为你官场、事业、健康、家庭、爱情保驾护航!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

最潮发型

长按图片识别二维码关注

简介:每天为您奉上最唯美的发型,爱折腾头发就关注我吧~帮你打造不一样的自己!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

辣妈育儿有高招

长按图片识别二维码关注

简介:与您分享真实有趣的辣妈宝贝儿生活、辣妈护肤课堂、辣妈创业指南;让您做一个美丽又自信的女人!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

速购V商城

长按图片识别二维码关注

简介: 一元速购,惊喜无限!免费订阅哦~


如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存