倪妮身材那么好都被真空暴露胸型缺憾，她穿对Bra了吗？
关于胸前那二两肉，相信是很多女生都关注的问题，据调查，中国95%的女性穿错了bra，事实上确实是这样，是不是觉得肩带老是掉或者太紧，是不是觉得勒得喘不过气来，是不是觉得bra老是往上滑，这些不舒适的感觉都说明你穿得不对。冬天难受不穿bra？相当于毁胸你造吗。
此外，很多妹纸在青春期发育的时候因为穿了不合适的bra，才影响了胸部的发育。也就是说，你我本来有可能是波霸，只是因为穿错了bra！妹纸们长点心呀，穿错bra等于破坏身材。关爱女性健康，bra的那些事，男票和你都想要了解。来跟着小编一起走进bra的世界
穿错bra有啥危害？
阻碍胸部发育
很多妹砸在青春期发育之时，由于自己什么都不懂，妈妈又缺乏指导性的意见，因而依旧穿着丝毫没有聚拢保护效果的少女挂带内衣，胸型就像流走的沙子散得一塌糊涂。等知道要穿bra的时候，却买了不对的码数，把原本可以长在胸上的肉都活生生拦在了两边，变成副乳！
导致不良胸型形成
副乳：副乳除了单纯发福脂肪堆积和激素，大部分是因为穿错内衣引起的，而其中错的大部分是因为罩杯小了、或者钢圈不合适导致的，如果长期这样穿错，就会出现量变到质变，一部分乳房组织挤到腋下。这在夏天穿背心裙吊带裙的时候会十分尴尬，很难看哒。
美美的大幂幂和范爷穿得高雅端庄无可挑剔，可惜毁在了副乳上。
下垂：乳房是由库柏悬韧带和皮肤所支撑起来的。如果内衣穿着时承托力不足，就会造成皮肤和库柏悬韧带拉伸变长，再加上年龄增长伴随的皮肤松弛，和外界因素例如运动的晃动、地心引力等，久而久之就会出现下垂问题。而且这不只是大胸妹子的专利，小胸也会胸下垂，连老大爷都无法幸免。不穿bra会加速下垂！（冬天不爱穿bra的妹子注意了）
外扩：俗称八字奶，虽说外扩并不是穿错内衣的唯一原因，染鹅如果内衣穿着不正确，毫无疑问是会加重外扩的问题的。
美上天的倪妮在穿深v礼服时也暴露了下垂和外扩的问题啊。
造成乳腺疾病隐患
不合适的内衣，会压迫乳房组织，影响乳腺组织循环，影响淋巴系统循环，可能会造成增生隐患。
bra的构成、分类及适合人群
内衣的构成
其构成比较复杂，关键的几个点就是肩带、排扣、鸡心（也叫脊心）、钢圈和侧比。
肩带：起支撑作用，通常以能够塞下一根手指、不滑肩不勒肉为正好。
排扣：两排扣的内衣比较轻便，三排扣固定作用好，四排及以上注重调整功能。一般来说，不推荐穿戴那种两排扣的内衣，容易走形。通常都会选择三排扣和四排扣。
鸡心位：又称前中位、心位，是文胸的前中部分，用来连接两个左右罩杯并起到固定作用的小梯形。常常有妹砸感觉这个位置很顶，很不舒服。这是因为胸骨比较高，不适合穿鸡心太高的内衣。试穿的时候体会一下，不要太勉强自己。但是对于丰满的妹砸最好选择鸡心高的内衣，这样承托会比较好。
钢托：也叫钢圈，起到固定罩杯和支撑的作用，但通常会钢圈会勒得很不舒服，这是钢圈底盘过小压住胸部了。如果不喜欢有钢圈的内衣，可以尝试那种一片无痕式的文胸，非常舒适。
侧比：侧比有高低之分，一般来说高一点的侧比可以有收副乳的作用。染鹅并不是越高的侧比越好，过高的侧比只会腋下磨肉和钢圈无法上提。我们需要的是高度合适的侧比而不是过高的侧比！
bra的种类
其实细分可以分出很多类型，现在讲的主要是按照罩杯的类型划分。
全罩杯
特点：全面包裹胸部，很舒适、自然，但不呈现乳沟。
适合人群：较丰满的女性，妊娠、哺乳期妇女及年纪较大女性
全杯罩也叫全包形文胸，可以将整个胸部包裹起来，对乳房的支撑相对较多，适合于胸部饱满或肌肉柔软的女性，能使穿着者胸部稳定挺实、舒适稳妥。
1/2罩杯
特点：能把胸部往上承托，不性感，不呈现乳沟，不适合太丰满的人穿。
适合人群：胸小妹子，但通常来说比较少人穿1/2杯。
整个文胸呈半球状，多为可拆带式。由于稳定性较差，提升效果不强，1/2杯罩适合胸部较小的年轻女性。1/2杯罩是在全杯罩的基础上，保留下方的杯罩支托胸部。这样的设计，将肩带去掉后，可以搭配露肩、低胸、吊带等。
3/4罩杯
特点：开骨线呈V型，内插棉倒立或是斜放，受力点在肩带上。
适合人群：底盘较大肋侧多肉的妹子以及大多数女性。
罩杯盖住四分之三个乳房，露出左乳右上边及右乳左上边。罩杯呈斜线简裁，靠乳沟一面的剪裁呈45度，且较长，肩带另一边的剪裁长度较短，两边几近垂直，故又称L型剪裁。可提高乳房，制造乳沟。
除了以上分类，其实还有特殊功能的bra，比如运动文胸（运动时最好穿）、功能型文胸、还有情趣内衣。。。
码数的测量
文胸写的75（34）A，75或34是什么鬼，A又是怎么来的，你知道吗？首先我们先来搞清楚三个概念：上胸围、下胸围和罩杯。
上胸围：从背胛骨到乳头，包含整个胸乳房的最大胸围值。乳房越是大，在量上围时越是应该身体前倾。
下胸围：不包含乳房的，紧贴乳房下缘的胸围。码数中的75A的75指的就是下胸围。
罩杯：上胸围-下胸围=罩杯（也就是我们常说的abcdefg）
由此观之，bra的数值基本由胖瘦决定，罩杯大小由胸部大小决定～
具体数值尺码请看这个表格：
举个栗子，我下胸围是74（在73-77之间选择尺码75），上胸围90（我乱吹的），那就是90-74=16，哇我是d杯，所以文胸选择75d～（要是真的做梦都笑出声）
注意！！计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种特殊情况：
（1）较胖的妹纸：因为脂肪偏多，罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)
（2）算出的差值比较模糊：尽量选大一号的罩杯，让胸部有发展空间。(例如差值为16.5，介于c和D通常的情况下选择D)
（3）乳房的底盘较大，扁平得象一个盘子：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法，将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯应为C杯)
关于挑选bra
除了结合上述的因素，还有几个挑选原则：
舒适的材质
面料材质最好是天然透气的全棉为好，化纤等面料容易引发乳腺表面皮肤的过敏不适。 也不要为了追求穿后看上去挺拔的效果，而选择过厚的罩杯，过厚不透气、压迫胸部，还容易滋生细菌。
选择较浅的颜色
选择浅色内衣更容易观察清楚乳头溢液的颜色和量，有时更容易发现某些乳头溢液的疾病。
选择舒适的肩带
选择较宽的肩带可以减轻肩部的压强，提高舒适度。
还要切记：
不要买地摊货便宜货！！！
最好去实体店试穿！！网购容易买到不合身的bra因为牌子不同，做工上的尺寸误差一定会有！！！
不要为了挤乳沟一昧追求聚拢效果的bra而压迫胸部！！！
不要轻信导购大妈的推荐，要有自己的判断！！！
不要勉强自己，舒适最重要！！！
穿戴的正确姿势
倾一倾
手臂穿过肩带，同时上身前倾45度，使乳房完全进入罩杯中，再扣上后背扣。
拨一拨
扣好后把手放进罩杯中，从腋下开始，将胸部圆满拨进罩杯里。
调一调
直起身，将肩带调整到适当的位置，空间刚好足够一只手指头滑动。
查一查
最后记得耸耸肩、抬抬臂，确保内衣穿着舒适、不会滑动就OK了。
bra穿戴正确的标准
看罩杯和鸡心位：能充分容纳自己的胸部“资源”：不压迫，不溢杯，不空杯，不跑杯！
看肩带：不勒肉不掉肩带，刚好能通过一个手指。
看底围：腋下是水平垂直的，后背亦然！
看腋下：没有像个米其林似的挤出小肉肉。
bra的保养
怎么洗？
首先一定和外衣分开单独洗！千万不要和外衣一起丢进洗衣机因为真的很脏脏！！！洗涤剂应选用中性洗涤剂 ，万万不可使用洗衣粉、廉价的衣物柔顺剂和漂白剂，当心纤维被破坏呀。水温30°以下 ，不能用热水，因为会破坏纤维和掉色。
洗剂不要直接倒在Bra上，而是先溶于水中。建议采用轻柔手洗，厚模杯洗的时候罩杯不能搓揉，可以用排扣毛茸茸的部分刷一刷，钢圈鸡心处及碗侧处可以用废弃的牙刷刷洗。
如果非要用洗衣机洗内衣，那么推荐使用清洗球或是洗衣袋。
手洗的洗完了不要用力拧干！也别用什么烘干机，高热会损坏Bra的弹性。最好先用干毛巾吸一下水分，一只手托住罩杯，一只手握成拳轻压。再以平放或者吊挂方式晾干。特别要强调的一点是，吊挂的时候不要以肩带作为着力点，这样容易破坏肩带弹性！
多久洗一次？
每穿一次就洗一次其实没必要，过度频繁的清洁，洗涤过程会破坏它的弹性，在没有大量流汗的情况下，Bra可以穿2到3次左右再清洗，不过如果你是在大量流汗过后，还是不要偷懒了，洗一洗比较好。
怎么存放？
懒girl洗完别乱塞啊！容易导致bra变形，不仅穿了不舒服还让你的胸变形。用抽屉作为bra的存放地，如下图依次排好。
如果可能的话，也可以在某宝买那种内衣收纳盒。
多久换新一次？
bra是有寿命的，一般建议是3个月就不要再穿了，因为戴了变松会失去它的效果。
以上就是今天的科普，不造美比们是否有收获呢，是不是准备仔细量一量自己的数据，丢掉抽屉里不合适的bra了？
最后我认为需要强调的观点是，呵护保养好自己的胸部，通过穿对的bra、按摩或者食疗的方法丰胸，都是为了自己的健康与美丽，为了以后的哺乳，而不是为了取悦男生！祝妹子们都能健健康康的，挺拔又自信～么么哒～
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