【转发每个女人】姨妈期间洗头没问题 不能做的是这些

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大姨妈是女孩子们最在乎的「亲戚」。

姨妈不来，愁！

姨妈来了，疼！

说起姨妈禁忌，每个女生都能说出一串：不能跑、不能跳、不洗头也不洗澡……就差直挺挺躺床上了。

这些所谓的「经验」，千万别全信，有的非但没用，还有害。

这些担心没必要

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1. 洗头

说经期不能洗头，甚至不能洗澡的朋友，请问，那你还出门见人吗？

其实，经期完全可以洗澡洗头。

而且，经期其实处于更容易感染的状态，所以搞好个人卫生很重要。

就算做不到每天淋浴，经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴（应该没有经期不洗下面的姐妹吧）。

友情提醒：清水冲洗外阴即可，不要用任何洗液，更不要冲洗阴道。

2. 吃冰

经期饮食，因人而异。

有的妹子喝一口凉水就疼出汗，有的妹子大冬天吃俩冰淇淋也没事。

其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣之类的问题，都是同样的道理。

如果你吃了这些会不舒服，就不要吃；如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃吧。

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3. 跑步

这个也因人而异。

经期一点症状都没有，照样生龙活虎的姑娘，没必要因为月经暂停运动。

可是如果你疼得直不起腰、下不了床，迈一步像是打开了水龙头，那就别逼自己了，安心在家窝着吧。

过了这几天，又是一条好汉！（好像哪里不对）

这些事，别做

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1. 可能会出血的操作

在经期，女性的凝血功能会变差。因此，姨妈来了，就不要做各种可能会出血的操作了，比如：

• 手术，有研究表明，经期做手术会增加出血量；

• 拔牙；

• 打耳洞；

• 献血；

• 做胃镜、肠镜等。

2. 骑车 / 骑马

经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车之类的运动可能会造成一定损伤，要小心。

所以，经期就不要骑车啦，毕竟也容易侧漏。

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3. 性生活

目前，没有研究表明，经期性生活会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。

这里不建议是因为：血流到床单上真的不好洗……

受激素影响，经期的女孩子可能会易怒、紧张、烦躁不安、失眠……男友与其一门心思想着啪啪啪，不如帮她缓解不适，放松心情、睡个好觉。

当然，如果你女朋友想要的安慰方式是啪啪啪（确实有部分女生在经期性冲动会更加频繁），你也想要的话，请忽略上一段。

注意，经期并不是 100% 不会怀孕，记得做好避孕措施。

女孩子们每个月都有那么几天在「掉血」，当然要对自己好一点。

总结一下就是：吃喜欢的东西，做舒服的事。

记得告诉身边的她。

本文首发于：丁香医生（微信号dingxiangyisheng） 

丁香园，始建于2000年7月23日，是一个专业医学知识分享网站。

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