咏给·明就：什么是快乐？快乐是一种能力，你天生就有|《生命·觉者》第二期
▲ 头图来源
网站：Tergar Asia | Yongey Mingyur Rinpoche
导读
明就仁波切一直对心理学、物理学和神经学深感兴趣。2002年受美国威斯康辛大学邀请，针对“禅修对高阶禅修者的头脑产生了什么样的影响”进行研究和观察，破天荒的获得了“世界上最快乐的人”的称号，结果上了美国的《国家地理杂志》和《时代杂志》。
深受现代科学知识的影响的明就仁波切希望在看似迥然不同的领域中建立新关系，帮助我们了解我们的潜能。
我们为何不快乐？如何面对我们心中不好的情绪、念头？如何判断一位“上师”是否是一个具德的上师？我们一起听明就仁波切为我们一一解惑。
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咏给·明就仁波切
1976年生于尼泊尔
当代著名禅修大师
被《时代周刊》《国家地理》杂志
誉为“世界上最快乐的人”
著有《世界上最快乐的人》、
《世界上最幸运的人》等畅销书
书还被翻译成二十多种语言
01
如何追求真正地快乐？
梁冬说：
现代医疗领域，我们花了太多的学术论文、精力和预算去研究不健康、不好的部分，但没有想到如何把好的部分做多。
如果我们天天把精力放在如何不得精神病上，你“念兹在兹”，就像一个女青年终其一生对抗她妈，那就一定会成为她妈是一样的。因为我们的意识就是这样，我们把念头放在快乐的、健康的、美好的、幸福的念头上，也许本身就能创造快乐、健康、幸福与美好。
明就说：
在生命中我们尝试去解决遇到的问题，我们努力寻找快乐、避免痛苦，即使我们尝试过各种努力往往仍然无能为力。即使你在物质层面上已经无比丰富，生活看起来已经很好了，你需要的所有事物如果你想要一部很好的车子，就有一部车、要漂亮的楼房就有楼房，美味的事物，可以立即获得，但即便这样你仍然不快乐。
为什么？因为”疯猴子心“的问题。我们不知道自己的心，不知道如何管理好自己的心，不知道如何训练自己的心。禅修是训练自己的心、触摸自己的内心，了解它如何运作它。
▲ 书摘《世界上最快乐的人》
明就：从某些方面，有人用药物可以让他们感觉快乐，但这都是暂时的，药性过后你会再度不快乐。每个人都有一个基本的极限，要突破这个极限是非常困难的，金钱能起到的作用不大，名望也不太有用，人际关系比金钱好一点但也帮助不大。
如果我们真正想改变这个快乐或不快乐的极限，只能从内去开展，透过开展智慧、慈悲、禅修和觉知，因此禅修是开展内在完善最好的方法之一。由此才能提升基本的极限，否则即使科学家可以发明那些药，却限制了一个学习的过程，只提供一个暂时的缓和。
▲ 书摘《世界上最快乐的人》
02
从嗑药中获得智慧，动机就错了
明就:纯正的悲心和智慧，我认为是很难从药物或任何程式中获得的，因为智慧是非常甚深地而且确实需要从内在显发。因此你想从嗑药或科技获得这样的智慧。你一开始的动机就错了，那不是真正内在开显的智慧，一开头就错了。
你开展的方向就是自私和自我，真正地智慧是解除痛苦的因 – 自我。没有这样的解脱你不会得到，由智慧和慈悲开展出来的纯正的快乐和喜乐，然而如果科学家真正能够办到那也很好。达到同样目的何乐而不为？佛法是由自心获得真正地智慧和慈悲，如果其它方法能够做到那就达到相同的目的。
明就说：
快乐就在那儿，有一种解放的感受，自由的感受，那种感受就是自由与喜乐与你同在，不需要倚靠外在环境，也不需要倚靠外在的物质，如果快乐需要依靠物质，你的快乐就变得如同股票市场起起落落，如果你可以与自己的觉知在一起。觉知像光，照亮黑暗，找到你自己与你自己在一起，找到中心点。
03
最大的神通是能转化自己
变得更和善、更有智慧、更平静
明就：对我来说最大的神通是能够转化自己，如果你透过转化而更和善、更有智慧、更平静那就是最好的神通，否则会飞、有特别地超能力读心术都不是那么重要。现今每个人都会飞，你就是和百来人一起从很远的地方飞来尼泊尔的，这些能力并不重要，最终我们也都会变老，有一天会死去，而你能保留的是智慧和慈悲，只有这些能改变你的人生，能保留下去。
即使你能飞也免不了死亡，这些能力并不能救你，神通不能为你的心带来平静，尤其是当一位上师说：“我有神通，我是证悟的，我可以保护你，你有麻烦了有鬼神干扰你，我可以给你力量消除它们。”这样说的人是有问题的，这样的上师是有问题的，一般我们会说这样的上师不是具德的上师。具德的上师绝不会说自己是开悟的、我有神通，他们不会这么说。
明就说：
禅修带来的是令你的心平静、和平、快乐以及喜乐。另一方面你的心变得柔韧和可改变，这就是我们所说的心的自由。
你的心越来越柔韧，可改变，自然地你的心会变得和平和安静。你的心变得更加清晰明了，不只是平和安静，这对你的身体健康也很有好处，对你的生命也会很好。
▲ 书摘《世界上最快乐的人》
梁冬说：
我特别感谢仁波切亲口告诉我，如果有一个人告诉你他用他的神通可以改变你，可以帮助你趋利避害，可以帮助你如果你给他什么东西，我觉得那不是真正地修行者，那只是一个利益交换者。
一个真正的修行者一定是帮你自身获得一个健康、快乐的心情，透过调整你的情绪模式、对世界的看法、反应模式来改变自己的命运，这才是真正意义上的慈悲。这些道理我们也许也懂，但是从一个有如此证悟的人那里亲口听到仍然会充满欣喜，因为你开始坚定这个想法，不会被那些神棍所裹挟。
04
我们的本性是钻石，始终纯净
明就：看起来是有很多类似的教条，如果你做坏事、造恶业结果就会是痛苦和烦恼。但从另一方面，我们所谓的善与不善哪一个更有力量呢？实际上善的力量更大。
曾经有个故事，一只小虫附在一片树叶上，当季节变化树叶飘落在河水中载着小虫顺水而下流到一个佛塔旁，佛塔位于河水中央，树叶就载着小虫饶了一圈佛塔再继续漂流。就这么一个因缘，小虫和佛、法、僧结缘了，种下了解脱的种子，最终这只小虫也得到了证悟。
因此善德具有很大的力量，一般我们总是看到负面的部分。因为如科学家的研究，如果你自身具有十个特质，其中一个是负面特质，九个都是正面特质，而一般你看到的就是那个负面特质而且夸大它，你看不到自己具备的九个正面特质，所以善的力量是非凡的，而我们的真实本质始终都是清净的。
即使我们会造恶，即使我们有很多覆障和负面情绪，所有这些恶业就像我们所说的污泥，而我们的自性就像钻石，因此无论污泥多么厚重，钻石始终纯净。
▲ 书摘《世界上最快乐的人》
梁冬说：
所有你觉得你会改变的内在的坚定的信心在于，你相信你本来就是好的，有了这种坚定的相信之后，你的那种改变才是有意义的。
所以任何一件事情，同时改变是对的，无需改变也是对的，因为改不改变都是在一个层面上。而所有的改变或不改变都来自于你相信你本来就是好的这样一种与生俱来的信念。
如果一个人不相信自己本来就是好的，那他的所有改变都有点假，但当你相信自己本身就足够好，只不过在过去的时间被乌云覆盖了，那你的改变就变得非常坚定和从容了。
- END -
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出品 | 此念
编辑 | 演忱
排版 | 王啊晶
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