猫瑜伽十三式，做到第十式就是绝顶高手了丨喵客帝国

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嘘，静气凝神

神医华佗根据《庄子》的“二禽戏”（熊经鸟伸），创编了东汉青少年第八套广播体操“五禽戏”，即学习老虎、鹿、熊、猿、鸟这五种动物行为动作，达到强身健体、延年续命之功效。

而在遥远的喜马拉雅山区，古印度人也在学习大自然中的万事万物，期待获得超自然能力。于是，他们发明了瑜伽。

《瑜伽经》曰：借由三雅马对大象以及其他这类动物力量的专注练习，你将获得这种力量。翻译成人话，就是对着太阳，学习动物的某些动作，进行注意力、冥想和自我意识。

这时，世间的万事万物都成了古印度人的老师，他们虔诚地学习着这种柔体术，精神境界得到不断的升华。

为什么慵懒甚至肥胖的猫能够成为瑜伽大师，大概是瑜伽这种充满神秘和宗教色彩的古老修炼术，与猫咪的气质有谜之契合吧。

下面是猫瑜伽十三式，也许你家猫主子每天都在做这些动作。

喵，挤到蛋蛋了

除了以上人类可以做到的程度，猫咪还有更高难度的姿势。

怎么样，跟着猫大师学会瑜伽了吗？是不是觉得心灵得到了净化，登上人生巅峰了呢？没学会也不要紧，毕竟就算猫大师身体如此柔软，但它最后还是选择更舒服的北京瘫。

参考资料：

《试析瑜伽的起源于始初形态》 张远蓉 《体育科技文献通报》2012年第12期

《瑜伽经》 帕坦伽利 大约在公元前300年

《养性延命录》 陶弘景 南北朝

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