心理｜你是否深陷“选择恐惧”？
不完全是选择恐惧给生活带来了问题，
更像是生活先有了问题，
才有了选择恐惧
本文首发于2014年10月总第680期《中国新闻周刊》
“选择恐惧”是近来非常流行的一张标签。有不少人以患者自居。只要涉及做选择，他们就头疼不已。找工作或是择偶这样的大事就不用说了，哪怕日常生活中最普通不过的小事，譬如买哪件衣服或是晚上吃什么饭，以及从电子书中选一本来读，都会磨磨蹭蹭地犹豫半天，然后再后悔怎么没选另一个。
让我纠结不定的每个选项，都是利弊参半的，都不完美;
这就意味着并没有绝对意义上的好选择，也就没有所谓的坏选择;
现在我选不出哪个更好，再纠结一个月，我照样选不出哪个更好;
我需要的不是更多的沉思和比较了，我需要勇气、决断、自我担当。
——基本上，针对选择恐惧症，能讲的道理也超不出这个范围了。但认识到这些道理又能怎么样？道理清楚，选择照样难做。问题出在哪儿?
我现在的理解是：不完全是选择恐惧给生活带来了问题，更像是生活先有了问题，才有了选择恐惧。
我小时候没有选择恐惧的问题。考试的时候，每当遇到两个看上去都有可能正确的选项，我的第一反应是自问：“如果我多想一想，能想出来吗”，一旦得到“想了也是白想”这个结论，我会当机立断随意蒙一个选项，然后立刻把注意力转到下一道题。这是壮士断腕的策略。所以每次我都第一个交卷。
我有一个朋友，很羡慕我的效率。他每次都会在模糊不定的选项上耗费过多的时间。我拿“想了也是白想”劝他，可是他一句话就把我顶了回来：
“废话，你错得起，我错得起吗!”
我无言以对。现在回头去看，他那句话说得很到位：我之所以那么果决，并不是因为有决断力，而是因为我成绩好，我有把握。其他题我答得很顺，所以就算错个把道选择题也无关大局。我不需要靠一两道题的正误为我的整体成绩负责。如果他也有这样的成绩，要放弃这一两道题也就没那么难了。
问题跟这一两道题的选择关系不大，问题在这一两道题之外。
面对选择的时候，我们会有一个幻想，仿佛这个选择对我们的生活是至关重要的，重要到足以掩蔽其他一切不满足。幻想的功能，永远是为了掩蔽现实中的不满足。就好像我的那位朋友，在一两道题上反复较劲，用以逃避他因整体成绩产生的挫败。回头看我们曾经为某个选择百转千回的关口，假如隔得足够久，看得足够清晰，我们总可以发现在那个时点，生活中确有一些具体且巨大的缺失存在。我们很难更直接地处理那些缺失，甚至不敢直面那种痛苦。譬如迷路之人，他借着这种停滞，忘掉自己早已经迷路的事实。“我还好，我的未来也还好，只是在这个路口遇到一点问题。”生活中除此之外仿佛再没有其他大事。这种令人疲倦的徘徊往复，对他来说反倒成了一次特别的喘息。
一个成绩优秀的大学生，选不定毕业后的去向，他反复跟人讨论，怎样才有更光明的前途?他意识不到内心深处对于毕业的恐惧：“我一直用来维持自信的东西将会一钱不值，我会被扔到一个高度竞争的环境，无法保持高高在上的形象，我也会面临很多的挫折，说不定我会一蹶不振……”不行!他不希望接受这分痛苦，所以他的想法就是：一切问题都是我不知道该出国还是工作。
一个购物的女人陷入纠结，不知道穿哪条裙子更美，她试试这件，摸摸那条，始终拿不定主意。她的幻想也许是，选对一条裙子，她的生活就会变得更好一些。自己也许会因此大受欢迎，她就不用再去面对自己缺爱的事实。
另一个女人在相亲时挑选不定：这个没有共同语言;那个没有房也没有车;第三个嘛，婆婆又太难相处……她知道经营一段感情很困难，超出了她的能力。她幻想做出正确的选择，就可以一劳永逸地绕开所有的难关。
现在，我也开始有了选择恐惧。选择未来的工作方向时，我也试图用幻想和犹豫来逃避我面临的真实困难。我终于开始理解当初那个朋友了。
“废话，你错得起，我错得起吗?”
“为什么错不起?”
“因为我成绩不好啊!”
其实要克服选择的犹豫，有一句对症下药的话，虽然说出来未免太残忍：
——你以为你光是那道题选对了，就能好吗?★
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