惊险!高速路上龟速S蛇形，原来.五大曝光

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作为一名老司机

想必都被家人、朋友“唠叨”过

 “慢点开呀！” 

 “注意安全，开车要慢慢的！” 

 “不着急，安全第一，慢点好！” 

慢

慢

慢

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这里的“慢”指什么，你知道吗？

5月9日晚20时57分，黔南州公安交管局高速三大队民警巡逻至余册高速罗甸往平塘方向卡罗隧道路段，发现前方一辆黑色轿车行驶异常：速度较慢频繁刹车，行驶忽左忽右，行驶速度最慢时不到40公里每小时。民警用警报鸣笛提醒，尾随该车行驶至平塘西收费站将该车拦停检查。

经了解，该驾驶员从早晨六点半吃了一碗面条后被直到被拦停下来，14个小时之间都没有吃饭，期间基本上没有好好休息，一直在开车，目前是又饿又困，精神状态极度疲劳，导致驾驶车辆行驶异常。

了解情况后，民警向驾驶员讲解疲劳驾驶危险性，责令驾驶员休息了精神状态稍好之后在继续驾驶，确保安全到家，对驾驶员实施过度疲劳仍继续驾驶的违法行为作出相应处罚。驾驶员也认识到自己疲劳驾驶的危险性，诚恳接受处罚，对交警尾随提醒表示感谢，保证以后不再犯同样错误，确保行车安全。

关于疲劳驾驶

疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。

当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。

在道路上行驶如果不能控制好车辆后果将不堪设想为了减少这种情况发生

疲劳驾驶也被列入违法行为

法律链接

根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第九条规定，机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记9分：（七）连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。

第十一条规定，机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记3分：（十四）连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。

那么我们该怎样防止疲劳驾驶？

黔南公安交警提醒广大司机做到以下4点

如何避免疲劳驾驶

• 提前规划合理的行车路线
  

  驾驶人在上高速公路前，应规划整个行程：什么地方可以停车，什么地方是出口，什么地方有服务区等等。做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。

• 保证足够的睡眠时间

  驾驶人应保证每天有8小时的睡眠时间。有时驾驶人必须夜间行车，白天睡眠，由于人体昼夜生物节律的影响，以及噪声、光线等干扰，白天睡眠的效果不如夜间好。因此，白天睡眠时间要适当增加，才能保证驾驶人睡足睡好。

• 科学安排好行车时间和休息时间

  驾驶货车进行货运，一般行车里程、时间较长，为保证行车安全，正确安排好行车时间尤为重要。长途驾车前应保证充足休息，途中按“逢三进一”原则（是指驾驶车辆可以轻松通过两个服务区，但到了第三个服务区就一定要进去休息）及时到服务区休整，确保精力体力充沛，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。

• 避免长期保持一个姿势驾驶

  长期保持一个姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路，切不可在疲劳状态下，强撑困意继续驾驶。

黔南公安交警提醒广大驾驶人应避免独自长时间驾车科学驾驶平安出行

END

审核/曾黔宁

校对/张永立

编辑/黄伟

素材/高速三大队

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