22岁小伙竟患上“老年病” 保护身体已迫在眉睫
近一年来
江苏省扬州市的小李一直腰疼腿麻
夜里疼得睡不着
连正常走路都受到影响
经过医生诊断
年仅22岁的小李患上了“老年病”
年轻小伙腰疼腿麻一年
走路走不了,躺下难起床
小李家住江苏省扬州市邗江区
一年前开始出现左腿麻木的症状
后来连正常的步行都受到影响
他也尝试过保守治疗
可是病痛没有得到根治
小李:
经常腿麻腰疼,我以为是劳累了,歇歇就能好,可是症状一直没缓解。特别是最近半年来,腰疼加重,不仅无法正常行走,而且夜里总被疼醒。最近更加严重,只要一躺下了,根本没办法起床,只能靠家人扶起来。
近日,小李来到医院骨科就诊
经脊柱外科医生张永贵检查诊断
小李患有腰椎间盘突出症
由于拖延时间较长已造成脊柱侧弯
需要手术治疗
医生介绍:
腰椎间的髓核被挤压了出来,髓核出现了脱垂状态。患者的椎间盘蜕变,致使纤维环撕裂,里面的髓核才会出来。而这种情况较为严重,加上患者已出现行走困难症状,需要手术取出突出的髓核,才能减轻患者疼痛。如果拖延不治,严重的会导致瘫痪。
随后,小李进行椎间孔镜手术
目前,他已能自如行走
夜里也能安然入睡
探因:外力受伤+长期不良坐姿
越来越多年轻人得“老年病”问题
腰椎间盘突出症本是“老年病”
小李为何出现这么严重的问题?
主因
一年多前,小李打篮球时
与球友发生碰撞
当时腰部曾出现疼痛等不适症状
但他并未重视
诱因
平时,小李需要长时间伏案工作
休息时间也总爱抱着手机
或电脑玩游戏
平时也偶有颈椎、腰椎疼痛
骨科医生:
最近几年,腰椎间盘突出明显呈年轻化趋势,过去主要发病人群为40岁以上,很多患者到了六七十岁才发病,而近几年出现了不少20多岁的年轻患者,甚至不少是中学生。
医生提醒:
如突然感到臀部或腰部剧痛而不得不停下工作,就要当心可能是出现了早期的腰椎间盘突出症,这是坐骨神经被压住而导致的腰部或臀部疼。
缓解腰椎疼痛 试试这些妙招
妙招一:定期伸腰
妙招二:保持正确姿势 定期改变姿势
妙招三: 正确提重物
很少进行体力劳动的人突然弯腰搬重物,有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘,如需搬重物,最好将身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上。
妙招四:避免突然扭腰
突然扭腰可能拉伤腰部
做扭腰动作时应缓慢
妙招五:腰部保暖
女性患者要注意腰部保暖
不宜穿露脐装
以免腰部受凉
保护腰椎的8个小动作
为了腰部健康,没事动起来!急急侠为大家准备了一套腰椎保健操,快来学习吧!
友情提示:每个动作做8-12次,运动前要热身,动作要缓,做到自己能做的范围不要硬撑,慢慢加强难度。
你的颈椎、腰椎如何?
如果不舒服,赶快练起来吧!
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本文来源:北京青年报