降温↓升温↑降温↓最低零下3℃!沈阳的天气要疯了!
在沈阳
遇到熟人或陌生人
什么都可以谈
从诗词歌赋,到人生哲学
爱怎么谈怎么谈
但是!!!
千万不要谈天气!!!
在经过了各种
降温
升温
降温
升温
。
。
。
之后
应急宝要告诉你个坏消息
本周末气温又又双叒叕要降了
最低气温零下3℃
不过大家也不用怕
因为
沈阳的暖气要热啦!
据了解
沈阳一些供热企业开始进入热运行状态
没有进入热运状态的供热企业也将陆续起炉热运行
同时检查管网运行状态
确保在11月1日正式供热
以备需要
最新的投诉电话收一个~
↓↓↓
当你家的暖气在驱寒的同时
应急宝也要提醒你注意
暖气也会给人们带来“暖气病”!
随着室外温度的降低,越来越多的人愿意待在家里“猫冬”,只有暖气、空调,才能让我们感受到自己是被世界温暖相待。但与此同时,在医院里却多了很多因“烤”暖气太多而出现不适的患者,俗称暖气病。
暖气病都有什么危害?
又有哪些对策呢?
1. 呼吸系统
保持室内湿度。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶,都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。研究表明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
健康小方法:室内放盆水或使用加湿器
空气中相对湿度在45%-65%时,人体感到最舒适。用加湿器时,一定要保证每天换水,每周清洗一次,否则容易滋生病菌,引发呼吸道感染。还可以放盆水,也可以达到增加湿度的作用。
2. 心血管系统
心血管系统推动全身的血液循环,暖气过热“抢走”人体的水分,会导致血液黏稠度增高,引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热,和室外温差太大,可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”,引发冠心病。同时,对肺心病、心功能不全患者而言,“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
健康小方法:每天通风半小时
东北人有“猫冬”的习惯,冬季户外活动减少,更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间,开窗通风半小时左右。
3. 泌尿系统
正常人尿量应该在每天1500-2000毫升左右,它能起到冲洗尿路、避免感染的作用。来了暖气后屋内太干,体内水分丢失多,又忘补水,你的尿量会越来越少。如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
健康小方法:每天喝足够的水
每天要保证2000毫升的饮水量,还要多吃新鲜的水果蔬菜。另外,中医里有种“吞津养生法”。每日晨起,微闭口唇,舌抵上腭,当嘴里的唾液增加到一定量时,随意念将其缓慢吞下,反复3-4次。津液主要有滋润、濡养的作用,但不要舔嘴唇,因为唾液中含有淀粉酶、溶菌酶,嘴唇会越舔越干。
4. 皮肤
冬季,人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒,来了暖气后,室内温度较高,更会加速皮肤水分流失,使皮肤纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒,不当抓挠还会造成湿疹。
健康小方法:多吃韭菜胡萝卜,洗澡别太勤
皮肤较干的人,可以多吃富含维生素A的食物,如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外,冬天不宜洗澡太勤,一般每周一两次即可,而且水温不要太高,尽量不用肥皂,洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。双手皮肤干燥的人可以两手抱拳,从虎口接合、捏紧,再转动双手,直到两手感到暖烘烘的,能促进血液循环和新陈代谢。
5. 眼睛
冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。卫生部北京医院眼科主任医师夏群介绍,眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。
健康小方法:眼干眨眼,注意休息
促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法:多眨眼。工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。
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本文来源:网络综合