中老年人健康杀手—中风

本以为经历了前些天的双台风，咱东莞会凉快些，但是，小编还是热成了狗......

不过好消息是有一波冷空气正在路上，未来一周有可能降温达10℃！真的是秋高气爽~老适宜了~

不过这种冷热迅速切换的模式下，要警惕一种疾病—脑卒中！没有听过？那中风你一定听过吧~

每年的10月29日世界脑卒中日

今天刚好是“世界脑卒中日”，下面就随小编一起了解下这种可怕的疾病吧~

脑卒中，俗称中风，是一种急性脑血管意外，也是一种非常可怕的疾病。其可怕之处就在于多数患者不是面临死亡，就是留下严重的后遗症。

发病原因

脑血管，是为大脑输送养料的“公路”，一旦“公路”出现问题，就有可能导致脑卒中。简单地说来就是↓↓↓

发病原因脑血管破了OR脑血管堵了两种情况都可以导致脑细胞缺血缺氧，在60秒内，脑细胞就开始停止工作；大约4~5分钟，脑细胞就开始死亡；6~10分钟就会造成不可逆转的大脑损伤，即大量脑细胞死亡。

脑卒中的危害

大脑作为人体的“司令部”，一旦出现损伤，后果可能致命的，即便存活也有可能留下严重的后遗症。

它具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。在我国，大约每12秒钟就有一个新发病例，每21秒就有一人因脑卒中死亡。它与冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大慢性疾病之一。

脑卒中的危险因素

有高血压病史、房颤和心瓣膜病、经常抽烟、血脂异常、糖尿病、缺少锻炼、明显超重或肥胖、有脑卒中家族史的人需要格外注意！

脑卒中的识别与处理

虽然脑卒中一般发病都很突然，但是大多数脑卒中还是有预兆的，只是常常被人们忽视。

一旦出现肢体麻木或无力，头晕，失去平衡，摔倒在地，恶心呕吐，有时伴有头晕、眼花、耳鸣、打嗝不止等症状就需要注意了！这些有可能是脑卒中的早期症状！

牢记“FAST”原则，判断识别脑卒中！

F—face脸笑一下，看看嘴歪不歪
A—arm胳膊举起双手，看看是否麻木无力
S—speech语言重复说一句话，看是否口齿不清
T—time时间记下发病时间，立即送医

“FAST”原则有两层含义：一是快速识别脑卒中，二是快速就医，抓住抢救“黄金3小时”。所以请注意，一定要快！快！快！

如发现脑卒中病人，除立即拨打急救电话外，同时还需要注意：

不要随意搬动患者，让其原地侧卧。

保持呼吸顺畅，清理口腔，取出假牙等。

时间就是生命！一旦发生脑卒中一定要马上就医，为此我们总结了一句口诀，牢记它，关键时刻能救命！ 专家

脑卒中的预防

脑卒中作为一种慢性病，与大多数的慢性病预防一样，需要健康的生活方式！

1、了解您的血压，如果有高血压，找医生帮助控制血压。2、如果有糖尿病，仔细听从医生的建议，控制血糖。3、定期检查血脂，如存在血脂异常，寻找医生帮助控制。4、如心律不规则，请医生诊断有没有心房颤动。5、如果吸烟，请尽早戒烟！6、如果饮酒，酒精总量男性不超过25克/天，女性减半。7、在日常生活中积极运动。8、低盐、低脂饮食。9、学习、了解脑卒中症状。10、向医生咨询如何降低脑卒中风险。

脑卒中自我评分

《中国脑卒中防治报告2015年》数据显示，40岁以上的脑卒中患者中，40岁~64岁的劳动人群占近50%！
如果您已经40岁以上，可以根据脑卒中风险筛查评估项目进行自我评估。以下8项危险因素，每一项1分。

脑卒中危险评分卡
1.高血压病史(≥140/90mmHg)或正在服用降压药；2.房颤和/或心瓣膜病等心脏病；3.吸烟；4.血脂异常；5.糖尿病； 6.很少进行体育活动；7.明显超重或肥胖；8.有脑卒中家族史。

脑卒中风险筛查评估≥ 3 分或既往有脑卒中（中风）病史 /短暂脑缺血发作病史者为高危人群。如果您是“中风”高危人群，更需严格遵循小编上面提到的10条健康生活方式建议哟~

什么是脑卒中？脑卒中如何预防？发现脑卒中的病人怎么处理？如何给自己或他人评个分？这些您都get了吗？其实，预防脑卒中关键还是健康的生活方式！

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撰文：木木  小青

美编：木木  小青