WeChat ID dgjkzx Intro 科学防控 健康导航 3月8日 四海八荒女神节 今天是3月8日， 小编先祝各位女神节日快乐！ 我们昨天的推文↓ 《女神节，“乳”此美丽！》， 大家一定都看了吧~ （没有看？点击标题！） 不过想要“'乳'此美丽”， 除了需要关注乳腺癌， 还要关注与乳房亲密接触的它—文胸（Bra）！ 因为， 戴好了它，可以给健康美丽加分！ 戴不好那就...... 你是否有过这样的尴尬？ 除了尴尬外，可能还会带来严重的后果！ 可见如何选文胸和戴文胸 是件很有讲究的事情！ 下面小编就告诉你如何选择一件属于你的 绝世好Bra！ 如何选择适合自己的文胸 据某媒体的一份调研报告显示↓↓↓ 来，不知道如何选Bra的往下看！ 1 首先我们尽量不要在网上购买文胸，最好在店里购买试穿过合身的文胸！ 鞋合不合适只有脚知道，同样，文胸合不合适也就只有咪咪最清楚了！ 如果店里没有你的尺码，店员希望给你一个相近的尺码时，一定要拒绝！不然咪咪很生气，后果很严重！ 下面就是测量文胸尺码的方法！ 2 不要购买肩带过窄、尺寸过小的文胸，要选择稍微大一点点的文胸才是最好的！肩带处要能容许两根手指滑动！如下图，左边是错误的，右边是正确的。 3 罩杯应该完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑贴合胸部曲线，不松不勒。抬胳膊时不会往上跑，文胸中间的位置贴合你的身体，不会浮起，运动时整体感觉稳定。若罩杯过大，罩杯面有褶皱，或者出现空杯现象，需要调换罩杯小一点的文胸。 4 合适的底围应前后保持基本的水平，贴合你的身体，并恰好容许两根手指在围带中滑动。围带过松容易往上跑，位于肩胛骨上方，需要调换小一些的底围。过紧会勒肉，造成不适，需要调换大一点的底围 。 5 不同年龄阶段的女性文胸的选择也不同！ 9—14岁的小女孩可以选择柔软、弹性好、造型舒适的棉质背心或者一字围文胸；14—16岁少女可以选择具有一定承托力、无钢圈或软钢圈的少女文胸。 女性哺乳期应该要穿透气性好、吸汗、宽肩带、纯棉的哺乳文胸，以防乳房下垂。 老年女性为了更好地保护乳房，切不可不穿内衣，应选择舒适的老年运动文胸。 不过，你以为选对了Bra就可以像每年的维密秀场一样大秀身材的话，那你就错了！（小编虽然是女生，看到wuli大表姐一样流鼻血） 想像维秘宠儿一样光彩照人， 不止要文胸选得好，还要穿得对才行！ 如何正确地戴文胸 倾一倾 手臂穿过肩带，同时上身前倾45度，使乳房完全进入罩杯中，再扣上后背扣。 拨一拨 扣好后，把手放进罩杯中，从腋下开始，将胸部圆满拨进罩杯中。 调一调 直起身，将肩带调整到适当的位置，以两根手指伸进去为宜，使之不会太紧或太松。 晃一晃 最后检查，动动肩部、抬手看看肩带是否会滑落，把两侧边带拉平。 文胸作为女神们最贴身的衣物， 它的清洗与保养也很重要！ 文胸如何清洗保养 洗涤方式 文胸最好手洗，以轻柔的方式利用文胸搭扣反面的那块“百洁布”摩擦清洗，用中性洗涤剂或内衣专用洗涤剂， 并且不要将洗涤剂直接涂抹在文胸上，而是将洗涤剂完全溶解于30~40℃的温水中，再放入文胸。如果一定要机洗时应使用洗衣袋洗涤，避免与外衣共洗，引起不洁，并注意洗衣机甩干时间控制在30秒以内，以防过分甩干使胸罩变形，破坏面料纤维。 晾晒方式 洗完后不要用力拧干文胸，而是轻扭去水之后，将文胸用干毛巾包裹，用手挤压，使水分被毛巾吸收。最后将杯罩形状整理好，以杯与杯中间点挂起来晾晒，切忌将肩带挂上，因为水分的重量会把肩带拉长，逐渐失去弹性。 关于文胸的几个误区 1 一味追求聚拢效果文胸❌ 乳沟真的像时间一样挤挤总是有的么？有些女性为了打造傲人胸围，会拼命挤压出深邃的“事业线”，她们喜欢戴有聚拢效果的文胸，殊不知长时间将乳房勒得太紧，会限制胸腔的活动空间，影响正常的呼吸，还会影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加患乳腺疾病的发生机率！所以还是“解开枷锁”，买大一号的文胸吧！ 2 喜欢用蕾丝过多或化纤质地的文胸❌ 如果文胸表层是化学纤维质地的（包括很多女性热爱的蕾丝），人在活动时，文胸会不断摩擦乳头，可能使纤维搓成茧丝状进入乳管，时间一长，会堵塞乳腺，诱发乳腺炎。这样的文胸也要及时更换！尽量选择表层是纯棉或真丝材质的文胸！ 3 用钢丝和海绵打造挺拔、有魅力的乳房❌ 如果带有钢圈的文胸在穿着过程中让你感觉不适、钢圈过于僵硬、有压迫感、每次脱下后钢圈位置会有红色压痕，甚至出现瘙痒等症状，这样的文胸会影响血液循环，造成乳房缺血，易引起乳腺增生。一定要毫不犹豫地及时更换！ 文胸内层的海绵较厚、透气性差、不吸汗，这样的文胸易滋生细菌，引起过敏、诱发皮炎，夏天若不经常清洗会产生霉菌，易引起湿疹，危害乳房健康！这样的文胸一定要避免夏天佩戴！ 4 文胸可以使用很多年❌ 无论多么高档的文胸，长时间佩戴也会变形，失去原有的支撑力，经常佩戴的文胸建议使用时间为8~12个月，不常穿戴的文胸，也建议不要超过三年！所以，家里如果有边缘开始松动、杯罩受损、钢圈弯曲、要用最紧的钩子等问题的文胸，就一定要淘汰换新的了！ 各位女神，想要“乳”此美丽的方法都掌握了么？除了需要经常关注乳房的健康，还需要学会如何选择和穿戴文胸，赶快分享给身边的闺蜜吧！ [往期精彩] 女神节，“乳”此美丽！ 因为妈妈这个行为， 家里的小朋友都住院了！！！ 撰文：宝瓶 木木 美编：宝瓶 木木 Reward 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 Scan QR Code via WeChat to follow Official Account