女主持减肥竟减出了脂肪肝......天天都嚷着减肥的你，快看过来！

讲真的，

大部分女生都觉得自己身上多了那么几斤肉~

女主持——琳琳也是这么觉得的。

本来就是标准身材的她，为了上镜更好看，开始了节食：早上不吃早餐，中午荤菜不沾，晚上只吃简单的水煮菜......

减肥效果当然也是“棒棒哒”，几个月就瘦了10公斤，成了“骨感美人”~~~

这样节食了几年后......

最近收到体检报告的琳琳却傻眼了：她这样的一个瘦子，竟然被诊断为脂肪肝？！

脂肪肝不是胖子的特权吗？？为什么我这么瘦都会得？？？其实，我是不是得了什么怪病？？？？

别着急，我们先来认识一下什么是脂肪肝。

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

其实，瘦人也是会得脂肪肝的呢，主要原因有下面几种↓↓↓

一、假瘦真胖的瘦人

有一些瘦人，虽然体重很轻，其实是“假瘦”，内脏里的脂肪却不少。

这类瘦人得脂肪肝的原因跟肥胖的人是一样的：都是由于体内脂肪较多，而人体代谢水平有限，过多的脂肪运送到肝脏，就会在肝脏沉积，形成脂肪肝。

二、忽然增重的瘦人

这类瘦人，通常一直很瘦，后来可能由于饮食上不加节制且运动量不足，导致一年内体重忽然之间增加3~5公斤，或者腰围快速增大。

如果按体重和腰围来计算呢，其实他们目前还没有达到“胖”的标准，但因为他们体重忽然增长过快，导致热量过剩，脂肪就会在肝脏上快速堆积而形成脂肪肝。

三、营养不良的瘦人

这类瘦人，通常看起来骨感十足，但他们也常常伴随着营养不良。

其实，人体内需要通过脂蛋白把甘油三酯转运出肝脏，但营养不良的瘦人因蛋白质严重缺乏而无法合成脂蛋白，从而造成代谢障碍，脂肪就会在肝脏内一点点地堆积。

       这是临床上最常见的得脂肪肝的瘦人，占瘦人脂肪肝病例的40%左右，特别是采取节食饥饿等极端减肥方法的年轻人，一定要对此引起重视，谨防营养性不良脂肪肝的发生。

所以减肥要适度，

不要太瘦哦！

脂肪肝放任不顾，可能会慢慢发展为肝硬化，甚至发展成肝癌。

所以瘦人也不能放松警惕，而肥胖的人则更要多加留心，都要做好“早预防”和“早发现”！

1

纠正不良生活习惯，做到膳食均衡，既不能营养过剩也不要营养不良。

2

管住嘴迈开腿，经常关注体重、腰围和腰高比。

3

养成每年一次的体检习惯。

腰围的测量方法：

被测者站立，双脚分开25~30厘米，将带尺在肚脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

腰高比的计算公式：

腰高比

=

腰围

÷

身高

提示：

如果腰高比超过0.5，那就很有必要去做个B超，查一下自己有没有脂肪肝。

“

每个人都应该关注自己的健康，

不要等在体检表上看到脂肪肝，

才追悔莫及哦~~~

曾经有一个健康的肝脏放在我的身体里，

我没有珍惜，

等我失去后才后悔莫及。

人世间最痛苦的事莫过于此。

如果上天能给我一个再来一次的机会，

我会对脂肪肝说：我不要。

如果非要在我和脂肪肝之间加上一个期限，

我希望是一万年。

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撰文：小蕾

美编：小蕾、肥桶