福利来啦！填问卷，领话费！

随着2018年东莞的第一声雷响

上个周末彻底泡汤，

感觉整个人都

不（yu）好（men）了！

一周伊始，赶走阴霾！

小编喊你来

领话费啦~~

为了迎接

2018年4月15日—21日

全国肿瘤防治宣传周，

小编特意准备了

肿瘤核心知识有奖调查问卷

只需动动手指头，

丰富奖品等着您！

活动时间

2018年4月16日—20日

参与办法

1

关注“东莞疾控”微信公众号，点击导航栏“有奖问卷调查”即可参与问卷填写。

2

完成问卷填写，点击“提交”，即可前往抽奖页面，有机会获取5元话费。

3

抽奖前请根据提示输入手机号码，请务必正确填写手机号码，以免影响奖品发放。

4

活动中奖充值号码限中国移动、中国联通或中国电信手机号码，中奖后3个工作日内完成话费充值。

5

每个微信号只能参与1次问卷调查。

为了更好地完成问卷，

下面我们就一起看看癌症的核心知识吧~

什么是癌症

癌症也就是恶性肿瘤，简单地说，癌是机体在各种致癌因素的作用下，局部组织异常增生而形成的新生物，常表现为局部肿块。

癌症是一组疾病，其特征为异常细胞的失控生长，并由原发部位向其他部位播散，这种播散如无法操纵，将侵害要害器官并引起衰竭，最后导致死亡。

引起癌症的原因

1.外界致癌因素

（1）化学致癌，如芳香胺类，亚硝胺类，砷、铬、镉、镍等。

（2）物理致癌，如电离辐射、日光及紫外线照射等。

（3）生物致癌，如病毒、寄生虫及慢性炎症刺激。

2.内在致癌因素

（1）遗传因素

（2）种族因素

（3）性别与年龄

（4）激素因素

（5）免疫因素

世界卫生组织给我们的防癌建议

1.严格控制体重

据世界卫生组织的调查资料显示，与20年前相比，中国人的平均体重增加了40%，中国的癌症发病率则升高了9倍。专家认为：这两组数据充分证明肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因。

2.不吃发霉的食品

很多人不舍得将已经发霉的食品扔掉，而是将这些食品加热后食用。其实，发霉的食品中含有大量的黄曲霉素，即便将这些食品加热也无法去除其中的黄曲霉素。人们常吃这样的食品，极易患肝癌等癌症。

3.少吃熏、腌、烤、油炸和过热的食品

中国人极爱吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品，这是导致中国的胃病、食管癌的发病率高居世界第一的主要原因。这类食品主要包括熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。

4.吃新鲜的果蔬前要将其清洗干净

我国是世界上农药使用最大的国家。部分人的卫生习惯并不好，他们常常不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用，很容易导致果蔬上的农药进入其体内，从而诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。

5.不酗酒、不吸烟

我国白酒和烟草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。据统计，我国癌症患者中，有35%以上的癌症由酗酒和吸烟引起。

6.不要长期服用可能致癌的药物

不经医嘱而自行使用药物会大大降低用药的安全性，据资料显示，中国每年至少有20万人因用药不当而致癌。可致癌的药物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、苯巴比妥、异烟肼等西药以及花椒、藿香、雄黄等中药。

7.不要使用有毒的塑料袋

人们长期使用有毒塑料袋（尤其是用有毒塑料袋盛装食品），容易患肝癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。鉴别塑料袋有无毒性的方法是：用火将塑料袋点燃，易燃烧的为无毒塑料袋，不易燃烧的为有毒塑料袋。

8.每天晒太阳的时间不宜超过40分钟

很多人有长时间晒太阳的习惯，而且他们中的绝大多数人都没有涂抹防晒霜，这是导致中国皮肤癌发病率较高的主要原因。正确的是，每天晒太阳的时间不宜超过40分钟，而且要养成涂抹防晒霜的习惯。

9.不要熬夜

早在2007年，世界卫生组织就将熬夜列为容易诱发癌症的因素之一。这是因为熬夜会导致人体内褪黑色素（一种能够抑制肿瘤生长的激素）的含量减少，并会降低人体的免疫力，从而使人易患癌症。

这些知识都get了么？

下面就直接填问卷，领话费吧~

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撰文、美编：Mi  逸尚