一天打几十个喷嚏，全国有一亿人被这样折磨着......
暑期来临，全家出游，
我只想对着大自然来一次深呼吸......
岁月正好，闲适的午后，
我只想安静地撸猫......
阳光正好，洗洗刷刷的日子，
我只是想铺个床......
......
却不想等着我的是根本停不下来的
喷嚏、清鼻水、鼻痒和鼻塞。
一想二骂三感冒，
打十几个喷嚏是什么鬼？
过敏性鼻炎与感冒的区别
过敏性鼻炎的主要症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，和感冒的症状很相似。
很多患者会把它当感冒治，结果是越治越难受，其实过敏性鼻炎与感冒还是很好分辨的。🔻
过敏性鼻炎是个折磨人的小妖精
你可能觉得鼻涕、鼻塞、打喷嚏也没啥，
那你就错了🔻
喷嚏不断、鼻塞、鼻痒，
清鼻涕更是
“飞流直下三千尺，昼夜离不开手纸”
下面请资深患者谈谈感受🔻
另外，
如果过敏性鼻炎长期得不到控制，
有可能引发哮喘！
🔻
与身体上的折磨相比，
心灵上的折磨更可怕！
有研究表明：
过敏性鼻炎患者更容易患上精神疾病，患有过敏性鼻炎的儿童普遍存在抑郁和焦虑。
做好几件事，远离这个小妖精
目前还没有彻底根治过敏性鼻炎的方法。
不过，它却是一种可以预防和控制的疾病，只要做好下面几件事。
每周清洗床上用品、毛绒玩具
尘螨是过敏性鼻炎最常见的诱因，它最喜欢待在床单、毯子、垫子、枕头里。
每周至少用热水清洗一次床上用品和毛绒玩具并晒干。
不能清洗的（床垫、枕芯等）可以使用特殊的床罩、枕套，也可用布基胶带密封拉链。
不能清洗的毛绒玩具，可每周放在冰箱24小时以杀死尘螨，然后用吸尘器除螨。
整理床上用品时记得带口罩哦~
02
保持家里干燥
霉菌也是过敏性鼻炎的主要敌人，它喜欢温暖潮湿的地方（厨房、浴室等）。
确保浴室干燥，防止水槽和淋浴头漏水。
及时清洁厨房，通风。
保持卧室干燥，常通风，也可使用空调和除湿器来保持空气干燥。
03
别吸烟，也别让别人在室内吸烟
香烟的烟雾可诱发过敏性鼻炎，儿童更为敏感，拒绝吸烟、二手烟、三手烟（衣服上的烟味）。
04
最好别养宠物
有些毛茸茸的宠物（猫、狗等），它们身上的死皮细胞、唾液、尿液是引发过敏性鼻炎的罪魁祸首。
患有过敏性鼻炎、哮喘的人最好不要养宠物。
如果坚持养，可把它们限制在固定的房间里，禁止它们在布艺家具、地毯上玩耍，每周给它们洗一到两次澡。
不要养蟑螂哦~见到就灭掉！
05
选择合适的空气净化器和吸尘器
使用带有HEPA过滤网的真空吸尘器清理地毯、毛毯和布艺家具。
带有HEPA过滤网的空气净化器能减少一些过敏原。
06
坚持用盐水洗鼻
如果症状比较轻，首选生理性盐水冲洗鼻腔。
可购买专用的鼻腔清洗器，每天清洗1~2次，坚持一段时间可有效缓解症状。
07
谨遵医嘱，及时用药
鼻炎症状较严重的时候，应该及时就医，在医生的指导下，合理用药。
有时候我们无法避免的接触一些过敏原，可以尝试脱敏疗法。
我国有一亿人被过敏性鼻炎折磨着，
患者平时应注意远离过敏原，
发作时，
应用生理盐水清洗鼻腔，遵医嘱治疗。
2018年7月8日是“世界过敏性疾病日”，
今年的主题是“远离过敏有方法”，
摆脱过敏、控制鼻炎、自在人生。
啾~说！是不是想我了？记得点赞👍哦~
往期精彩推荐
撰文、美编：木木