00后都加入脱发大军，不想成为“不毛之地”，赶紧点开看看！

昨天的微博热搜让年轻人

哭（一）成（阵）一（恐）片（慌）

▽

#90后脱发活成60后#

才等到90后长发及腰，她们却迅疾老去......

广大的脱发青年内心也是感慨万千~

身边脱发的人越来越多，

年龄也越来越年轻，连00后也加入其中了▽

越来越多的年轻人脱发

据统计，我国的脱发人群约2亿，其中80后、90后是主力军▽

另外，90后脱发人群增速惊人，即将超越80后，越来越多的毕业生和职场青年主力军被脱发困扰。

测一测你脱发吗？

对很多人而言，自己头发最密集的地方，可能就是自家的地板和下水道了。

其实，正常情况下，人每天都会掉头发，那怎样才算脱发呢？赶紧来测一测~

01

正常

每天脱落50-100根毛发。

02

需就医

当每天掉发＞100根，即一大把一大把地掉，并持续2~3个月，应尽早就医。

常见的脱发类型

01 雄激素性脱发

表现为头发密度进行性减少，且男女表现不一。

【男性】

多发于20-50岁，主要表现为前额和头顶头发对称性、渐变性变薄（人称“地中海“），发际线后移（M型）。

【女性】

头顶部弥漫性稀疏，但发际线不后移（即“圣诞树”型）。

02 斑秃

斑秃是一种突然出现的局限性脱发，俗称“鬼剃头”。可能是部分区域脱发，也可能全秃。

看到这里，

有没有摸摸自己头发的冲动？！

脱发如此让人瑟瑟发抖，

到底是因为什么原因？

为何脱发缠上了年轻人？

虽然脱发与遗传有很大关系，但这方面我们无能为力，毕竟咱不能回炉重造。

其实，现在脱发之所以缠上年轻人，与不健康的生活方式有关。

01

压力大、常熬夜

精神压力过大，加上不正常的生活作息，会使身体的内分泌失调，神经机能发生紊乱，造成暂时性的脱发。而长期熬夜则会使毛囊严重受损，从而变成永久性脱发。

02

不健康饮食

长期的高盐、高糖饮食，会使维生素的摄取量减少，导致毛囊萎缩，造成发质干枯，而高油饮食，更会导致皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊。

03

经常美发

过度的机械性刺激，如头发牵拉太紧，频繁使用卷发器、染发剂等都会导致脱发。

04

心情差，头发白得快

“白发三千丈，缘愁似个长”，心情郁闷苦恼时，白发也会随之而生。生活中，因生活遭受重大打击，“一夜白头”的例子也不少。

很多人是不是觉得自己中招了呢？

生活在城市的你们，

内分泌失调、熬夜、营养不均衡，

再加上强大的脱发基因，

想不脱发都难~~

别担心，脱发这种事还是有救得~~

脱发的预防和治疗

01

精神减压

保证良好的生活作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠以促进皮肤及毛发的新陈代谢。适当运动有利于舒缓压力，自我放松。

02

均衡饮食

增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋、海带、桑葚、核桃仁等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物的摄入，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

03

正确护理

• 不要使用易产生静电的塑料梳子和头刷。

• 在空气污染严重的环境中要戴防护帽并及时洗头。

• 不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，注意毛发保养。

• 坚持用温水洗发。

• 洗发水换着用。

04

及时就医

谨遵医嘱，一定要在皮肤科医生的指导下，根据脱发类型、程度选择合适的治疗或预防方案。

温馨提示：治疗脱发以药物治疗和饮食调理为主，一定要保持健康的生活方式，早预防早治疗喔~

今日分享就到这啦，

让我们一起来爱护头发，

不要让青春的小鸟轻易飞走啦~

拜托拜托，给小仙女点个赞再走吧~

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撰文、美编：Cy188R

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