两腿一夹，身子一歪，舒服过后，你知道这个动作有哪些危害吗？

咳咳，我们今天说的这个动作是：

跷二郎腿~

在日常安全、轻松的环境中，

我们总是会忍不住

跷起二郎腿

二

郎

腿

架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。据说，“二郎腿”这个名字的由来，是源于二郎神的招牌动作。

这个动作让人有“迷之眷恋”，例如：

跷二郎腿让男生看上去更加霸气，有魅力（建立在颜值的基础上）

跷二郎腿女生穿着短裙时可避免走光，更加有女神范（同样建立在颜值的基础上）

不过，

每次你想帅气或者优雅地跷个二郎腿

总有人会在你耳边说

↓↓↓

我就跷个二郎腿。。。。。。

那些传言的跷二郎腿的危害，

是不是真的呢？

我们马上带大家来看一下

传说：跷二郎腿会导致静脉曲张或血栓塞？

01

跷二郎腿久坐，由于双腿相互交叠，可能会压迫下肢血管，容易影响下肢血液循环。

目前没有证据证明跷二郎腿会直接引发静脉曲张，但对已经出现静脉曲张或水肿的人，局部受到强烈压迫，会进一步加重静脉曲张或出现血栓塞等。

02

传说：跷二郎腿会影响生殖系统健康？

贰

假装是一个标题

假装是一个没有灵魂的副标题

跷二郎腿会使膝关节及附近的神经、血管受到一定压迫，影响区域血液流动，而大腿及生殖部的散热减少，导致区域温度升高。

但无论影响血液流动，还是导致局部升温，没有准确的科学依据可以证明跷二郎腿会影响男性的生殖功能或者增高女性患妇科疾病的风险。

毕竟，穿条秋裤，裆部温度更加高。

传说：跷二郎腿会导致脊椎出现变形？

03

人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

人体正常脊椎应呈“S”形，而跷二郎腿容易受力不均，身体前倾，脊柱向后凸，久而久之，脊柱便形成“C”字形。

经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。

04

传说：跷二郎腿会改变腿型？

贰

假装是一个标题

假装是一个没有灵魂的副标题

跷二郎腿双腿长时间保持交叠，翘起的脚向内缩，腿部受力不均可增加内侧关节间隙压力，加重软骨磨损。

跷起二郎腿时，由于左右腿用的力量不一样，身体会将重心偏向一侧，用劲多的一条腿就会变粗，长时间扭曲还会变形，出现O型腿、X型腿、小腿肌肉外翻、长短腿等。

不过，至于跷二郎腿可能导致大腿变粗、屁股变大的说法……

偶尔短时间的跷二郎腿其实并不会造成很大的危害，但是有基础疾病的，例如：下肢静脉曲张、腰背不适、高血压等问题的人，最好不要跷二郎腿。

特别是坐车时，最好不要跷二郎腿了。因为如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，会很容易造成骨关节肌肉受损脱臼。

如果你暂时还控制不了不去跷二郎腿，建议在跷二郎腿的时候，减小双腿交叉的幅度，有意识地把膝盖调整到正前方的位置，也可以选择换着腿跷，至少要比只跷一只腿要好得多。

另外，今天我们还要给大家介绍一个减少跷二郎腿的好办法，那就是：

不要久坐！不要久坐！不要久坐！

毕竟站着，我看你怎么跷二郎腿！

你会忍不住跷二郎腿么？

来给我们说说吧~

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撰文、美编：梅子

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