史上最短暑假来啦，不管是6天还是30天，这些叮咛都应该收到
那头，寒假还历历在目，
这头，暑假又将开启~~~
只不过这回的暑假堪称史上最短。
然而，不管6天还是30天，
也不管晴天雨天，
小编始终时刻关心孩子们的
身心健康和人生安全。
下面是暑假安全的一些叮咛，请谨记，
提前做好防范，愉快过暑假~~~
视 力 维 护
暑假里要保证孩子少玩手机多运动，确保孩子每天2个小时以上的户外活动时间，让孩子更多地接触大自然和太阳光。
每天早上或晚上带孩子参加羽毛球、健走、广场舞等有氧运动，注意及时补充水分。
让孩子在暑假里参加并学习掌握1~2项体育运动项目，培养运动兴趣，养成终身锻炼的习惯。
假期里保持规律的作息和良好的生活习惯，做到不熬夜，充足睡眠；同时要注意均衡饮食，不偏食，不挑食，多吃新鲜水果蔬菜和鱼肉等有益于视力健康的食品。
食 品 安 全
自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
不吃变质和过期食物，不吃发芽、发霉的根茎类食物，不吃未清洗的蔬菜水果，不让家里的小宠物接触食物。
注意食品保质期和保质的方法，注意用于放置和处理食物的用具卫生。
生熟食品要分开放置；豆类、肉类食物要充分加热煮熟才食用。
游 泳 安 全
游泳一定要在成年人陪伴下到正规的游泳场馆，不仅水情熟悉，还有专职的救援人员和安全设施；下水前做好热身运动，防止因腿部突然抽筋导致呛水；即使在正规游泳场馆，也不可未经允许进入深水区。
不游野泳，不私自或擅自结伴到池塘、小河、湖泊等水域游泳，不然不仅有溺水的危险，还有可能被传染寄生虫病，因水质污染引发皮肤病等。
即使不游泳，也不要在河边、水塘玩耍，更不要在水塘、江河边和湖泊边追逐打闹，以防不慎坠入水中发生溺水。
一旦发现同伴溺水，不熟悉水性的孩子千万不可盲目施救，应立即呼喊，寻求成人帮助。
出 行 安 全
外出时遵守交通规则，过马路走斑马线，不闯红灯，不翻越隔离栏。
不在马路边和停放的车辆周边玩耍，更不要在马路边玩滑行玩具。
家长带孩子外出乘车时，不要让孩子坐副驾驶座位，要系好安全带。
不要让未满12周岁的孩子骑自行车；不要让未满16周岁的孩子驾驶电动自行车。
居 家 安 全
不在家中飘窗玩耍，以防坠落。
不管住宅是高楼层还是低楼层，都切忌不要往窗外抛任何物件。
在家里不玩各种电开关，慎防触电。
发现煤气泄露第一时间开窗通风，发现火情拨打“119”。
旅 行 安 全
家长和老师都不要带孩子去尚未开发的景区“驴行”。
最好不要带孩子参加漂流、蹦极等危险性高的旅游项目。
夏季旅游要注意防暑降温、驱蚊防虫，随身携带风油精、十滴水等药品和充足的饮用水，并做好防晒，防止孩子发生中暑。
夏季是出行高峰，车站、景区人流量大，家长事前一定要教育孩子不可擅自行动，要始终紧跟家长。
以“每个人是自身健康的第一责任人”的态度去做好以上24条，并且坚持做到：
整个暑假里，你就是那个不被父母嫌弃、人见人爱车见车载的最棒的娃！
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撰文、美编：学卫所