【提醒】海边玩耍2小时，7岁女童被晒伤！暑天外出，这些提示一定要记住！

夏天到了

很多爸爸妈妈们会带孩子到户外游玩

享受阳光沙滩、青山绿水

与大自然零距离接触

但是天气炎热

在户外待的时间长了

热辣辣的太阳却让人苦恼

海边玩耍两小时

皮肤刺痛起红斑

前不久，郭先生带着他7岁的女儿玲玲（化名）去海边玩，玩了不过2个多小时，玲玲就出现面部、四肢、胸背部红斑，甚至觉得灼热、刺痛难受。

郭先生

家 长

当时孩子皮肤已经变成黑色的，发红，而且皮肤表面已经开始起皮了，还有一些小水泡，皮肤疼痛。

在家给玲玲湿敷没有明显缓解，郭先生和妻子就带玲玲到深圳市慢性病防治中心皮肤科就诊。

接诊的郑锦芬医生进行了专业诊治，并对玲玲的家长进行了儿童防晒的科普教育。经过治疗，目前玲玲的皮肤问题已经恢复。

儿童皮肤薄嫩

比成人更需防晒

医生表示，其实与成年人相比，儿童更需要防晒。

与成年人相比，儿童皮肤在结构和功能上都有巨大差别，包括：

儿童皮肤薄嫩，皮肤角质层薄，缺少透明层；

儿童皮肤含水量高，皮肤屏障功能较低，皮肤的失水量也较大；

儿童皮肤的黑色素含量低，紫外线抵御能力差，易被紫外线辐射灼伤。

儿童皮肤存在以上特点，所以儿童较成年人更易被晒伤。

另外，儿童时期接受的紫外线照射剂量相当于终身累积量的1/3，大多数孩子在18 岁前的日晒量占其一生累积剂量的50%～80%。

有研究表明，儿童时期接受的紫外线照射剂量与成年后皮肤肿瘤的发病率成正比，儿童时期被紫外线晒伤会导致日后患皮肤癌的概率比成年人增加5-6倍。这些皮肤肿瘤包括日光性角化、皮肤鳞癌、基底细胞癌、黑色素瘤等。

儿童如何防晒？

不同年龄阶段防晒措施有所不同。

6个月内的宝宝皮肤娇嫩，体表面积与体重的比值较高，涂抹防晒剂后，不良反应风险较高，因此不建议使用。使用太阳伞、太阳帽、衣服等遮盖法防晒。

6个月至2岁的宝宝仍然以遮盖法防晒为主，也可挑选SPF10/PA+以内的物理性防晒剂，不使用化学防晒剂。

大于2岁的宝宝除了以上防晒措施外，还可以使用儿童专用的化学防晒剂。

年龄段	防晒措施
小于6个月	遮盖法（太阳伞、太阳帽、婴儿车上的罩子、衣服等遮盖）
6个月至2岁	遮盖法+物理防晒剂
2岁以上	遮盖法+物理防晒剂+化学防晒剂

上午10点至下午4点尽量不外出。因为这段时间内的紫外线强，即使涂抹了防晒剂也不宜在强烈阳光下活动。为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏，可以每天1-3 次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量，但需避开紫外线最强的上午10：00~下午4：00。

尽量在树荫下等荫凉处玩耍。6个月内的宝宝尽量不要被太阳直射，地面或者各种物体表面反射的紫外线就够了，否则很容易引起皮肤晒伤。当看到皮肤发红了就说明可能晒伤了，要立即让宝宝离开太阳猛烈的地方，带到阴凉处，回到家要立即用湿毛巾湿敷。

在出门前15分钟涂抹儿童专用的防晒剂。一般防晒产品需每隔2~3小时重复涂抹。涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。涂抹防晒剂后回到家建议立即将防晒剂清洗掉。

▲深圳市慢性病防治中心皮肤科副主任郑锦芬介绍儿童如何防晒

暴晒还容易导致中暑

面部的雀斑也会更多哦！

因此，爸爸妈妈们

一定要重视小朋友们的防晒！

小贴士

晒伤应该如何处理？

1．立即离开暴晒区域，来到室内或者帐篷下等荫凉处。

2．如局部出现红斑、灼热，用湿毛巾湿敷局部，条件允许可以用冰箱放置的4～8度的湿毛巾湿敷。每次湿敷20～30分钟，一日3次左右。如果皮肤仍有灼热感，可增加湿敷的次数。

3．尽量多喝水补充水分。

4．皮肤如果晒伤较重，红肿明显甚至出现水疱，千万不能将水疱撕破，最好到医院皮肤科处理。

5．晒伤区域恢复期红斑开始消退，容易出现脱皮、皮肤干燥，需要外用保湿润肤剂修复皮肤。

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来源：深广电第一现场