国家发布最新指导手册，事关每一个人！
你的个人防护做对了么？
最近国家发布“新版防护指导手册”
赶紧来对照看一下
国家发布“新版防护指导手册”
为进一步指导重点场所、重点单位、重点人群做好防护。9月7日，国家卫生健康委疾控局组织中国疾控中心环境所根据《重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南（2021年8月版）》，编制形成了《新冠肺炎疫情防护指导手册》。
“手册”主要包括两方面的内容
让我们一起来学习一下吧！
一、公民防疫基本行为准则
（一）这些情况要洗手
加工制作食品饮料前；护理老年人和婴幼儿前；饮食前。
触摸门把手后；触摸电梯按钮后。
上厕所后；手部有明显污染物；咳嗽、打喷嚏用手捂后；触摸钱币后；接触污物后。
手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
（二）六步洗手法
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行。
一手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓，交换进行。
（三）如何科学戴口罩
清洁双手，将口罩覆盖在脸部口鼻上，将两端绳子挂在耳朵上。
用双手的中指紧压口鼻上方鼻梁两侧的金属条，使其紧密贴合。
双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，确保完全覆盖住口鼻和下巴。
（四）少聚集
保持距离不扎堆。
人多场所避免去。
自助结账不拥挤。
聚会聚餐少参加。
等候排队一米线。
（五）保持厕所卫生
经常擦拭马桶垫圈和马桶盖。
先盖马桶盖，再冲马桶。
打开排气扇，增加空气流动，清除异味。
卫生间地漏要勤补水。
（六）实行分餐制
使用公筷公勺。
提倡自助餐或分餐。
点菜减量，厉行节约。
（七）做好清洁消毒与通风
晴朗天气、室外温度适宜的条件下宜多开窗通风。
空调长时间未用，再次使用前要进行清洁消毒。
应对桌面、台面、地面等物体表面及电梯、厕所等公共设施定期清洁消毒。
含氯消毒剂按照说明书现用现配，不可与“洁厕灵”混用，配制时，做好个人面部和皮肤防护，佩戴口罩、手套等。
经常晾晒衣被。
（八）遵守社交礼仪
用手帕或纸巾遮挡口鼻。
见面握手改招手。
社交保持一米距离。
随地吐痰是恶习。
人多分批乘梯。
（九）保持健康生活
加强锻炼身体。
规律作息，保证足够睡眠时间。
保持健康心态。
健康饮食，戒烟限酒。
有症状时早就医，不带病上班上学。
低层建议步行。
二、不同场景和人群健康防护准则
主要包括居家、办公场所、商场和超市等55类场景；以及学生、儿童、孕妇、老年人、机场保洁人员等30类人群的防护准则。
居家
做好体温计、口罩和消毒剂等防疫物资储备。
做好家庭成员的健康监测。
室内温度适宜时，尽量采用自然通风。空调使用前应进行清洗；开启前，先行打开门窗通风20~30分钟。
家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。及时清理室内垃圾。
家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。
加强手卫生。卫生间配备洗手液或速干手消毒剂。
注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。
呼吸道疾病患者生病期间，尽量减少外出；如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。
外出时，随身备用口罩。在人员密集或通风不良的公共场所、乘坐公共交通工具时佩戴。
要注意检查下水管道、卫生间地漏等的 U型管水封，缺水时及时补水。
学生
保持科学规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，减少久坐，适度运动。
12 岁以上学生应接种疫苗，接种疫苗后仍需注意个人防护。
注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡等。
日常生活用品单独使用。
尽量减少前往人员密集和通风不良的场所，减少聚会、聚餐等聚集性活动。
乘坐公共交通工具时需佩戴口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。
注意用眼卫生，做好近视防控。适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高机体免疫力。
每日进行自我健康监测，测量记录体温并注意观察有无其它可疑症状，当出现发热、咳嗽及其它可疑症状时，及时报告班主任。
患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。
全文可点击以下链接获取
疫情尚未结束
大家要继续保持防护意识
按照《新冠肺炎疫情防护指导手册》的有关说明
积极配合各项疫情防控措施喔
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来源：传防所