流鼻血仰头可止血？NO！处理不当或“窒息”，简单2招防冬天鼻出血

中国康养第一品牌——

北京广播电视台“养生堂”推荐

流鼻血

在生活中较为常见

冬季气温低 天气干

更易让鼻粘膜变脆弱出血

很多人流鼻血后会仰头止血

其实这种做法

大错特错

甚至造成窒息危及生命

流鼻血后仰头止血？
其实很危险

仰头能止鼻血？其实是错觉！——因为头后仰、鼻孔朝上，在重力作用下，看不见鼻血从鼻孔中流出来，但鼻血会顺着咽后壁流向消化道，刺激胃黏膜。部分鼻血甚至可能流进气管，凝固成血凝块，造成窒息。

▲【可以这样做】保持冷静坐下来，头部略前倾，避免血液进入食道、气管，然后用手指捏紧出血侧鼻翼，保持10~15分钟，压迫止血。如出血严重，无法止血，请尽快就医。

有这些症状+流鼻血
可能暗藏疾病

提到流鼻血，很多人会认为是“上火了，多喝水就好”，但如果鼻子出血还伴有其它症状，就要警惕疾病风险：

◎警惕高血压

中老年人如果有鼻出血且血流很冲、出血量大、出血前头晕头胀等情况，要警惕是否患上了高血压。

◎警惕慢性支气管炎

如果在咳嗽、咳喘、发烧时突然流鼻血，并有感染的情况，要警惕可能是患肺气肿或慢性支气管炎。

◎警惕鼻咽肿瘤

长期鼻出血，伴随有异物堵塞感，鼻音重、嗅觉减退，甚至出现头痛、牙齿松动或麻木、开口困难等，要警惕是否患有鼻咽肿瘤。

◎警惕肝脏疾病

严重的肝病，如肝硬化、肝腹水或重症肝炎，会影响凝血过程中凝血因子的合成，当凝血出现障碍，就容易有鼻出血。

冬季预防鼻出血
试试这两招！

如果天气干燥时您常常爱流鼻血，也可以试试这样做：

①涂抹薄荷膏

如果只是鼻腔前端干燥，用棉棒蘸取薄荷膏，在鼻前庭里面转一圈，把薄荷膏抹在鼻前庭，轻轻捏一下鼻翼即可。

②滴香油或橄榄油

如果整个鼻腔都很干燥，可用棉棒蘸取香油或橄榄油，点3~5滴到鼻腔前端内，保持鼻孔朝上，轻轻捏住鼻翼即可。

想“远离”鼻出血？
日常防护也别忘！

虽然鼻出血原因复杂，但养成良好的卫生习惯也有助预防鼻出血。

①不要用手挖鼻子，注意鼻腔卫生；

②多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物；

③气候干燥时，可在室内放一个加湿器或一盆水；

④日常应适当锻炼身体，提高抵抗力。

除了按压止血

您遇到流鼻血后

  一般会怎么处理？

   欢迎评论区留言分享！

点亮“在看” ！↓↓↓